Piatok, 9. december, 2022 | Meniny má Izabela

Street workouteri cvičia v uliciach mesta

Pri prechádzke ulicami Lučenca môžete naraziť na partiu športovcov, ktorí posilňujú na netradičných miestach.

LUČENEC. Namiesto posilňovne trénujú na námestí či pri základnej škole a miesto činiek cvičia so svojím telom. Ešte pomerne mladá skupina lučeneckých street workouterov sa snaží dostať pouličné cvičenie do povedomia verejnosti a postupne sa jej to darí. K ich posledným úspechom patrí vybudovanie street workoutového parku na lučeneckom sídlisku. Aj o tom sme sa porozprávali s Petrom Šárikom, zakladateľom a trénerom lučeneckej skupiny street workouterov.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Peťo, začnime základnou otázkou. Čo je to street workout?

SkryťVypnúť reklamu

Zjednodušene povedané ide o silovú gymnastiku a cvičenie s vlastnou váhou tela. Street workout vznikol v chudobných štvrtiach New Yorku, kde ľudia nemali peniaze na posilňovňu a tak si ju vytvorili doslova na ulici.

Ako si sa k tomuto cvičeniu dostal ty?

Úplne počiatky siahajú až do čias základnej školy, kde ma spolužiaci šikanovali. Bol som veľmi chudý a tak som začal cvičiť, no z nesprávneho dôvodu – chcel som nabrať svaly a potom im to vrátiť. Nemal som peniaze na posilňovňu, cvičil som doma. Bolo to asi pred piatimi rokmi, keď som na internete objavil street workout. Myšlienka a aj spôsob cvičenia ma okamžite oslovili. Odsunul som iné športy a aj myšlienky na pomstu a začal som sa mu naplno venovať.

Street workout je pouličné cvičenie. Trénoval si iba doma alebo si vyšiel aj na ulicu?

SkryťVypnúť reklamu

Samozrejme. Trénoval som v areáli bývalého ČSTV v Lučenci. Používal som takmer všetko dostupné zariadenie od pneumatík až po konštrukciu určenú na prášenie kobercov (smiech). Po prvom tréningu som mal svalovku ako nikdy predtým, no práve to sa mi páčilo.

Začínal si sám?

Áno. Ľudia, ktorí tam chodili, ma registrovali. Niektorí sa smiali, no iných street workout zaujal a rozhodli sa ho vyskúšať. Nie každý však vydržal. Mnohí to vzdali už po prvom tréningu. Som rád, že sa postupom času vytvorila stabilná partia.

Už na prvý pohľad ide o cvičenie, ktoré dá telu poriadne zabrať. Ak chce niekto začať so street workoutom, musí mať aspoň základnú muskulatúru?

Vôbec nie. Ja sám som na začiatku bol 48-kilová „sušienka“, ktorá nedokázala urobiť ani jeden zhyb či klik. (smiech) So street workoutom preto môžu začať aj ľudia bez svalovej hmoty, no obľúbené je aj u tých, ktorí pravidelne posilňujú. V zahraničí je dokonca bežné, že so skupinou trénujú aj 60-roční. Dôležité je odhodlanie a vzájomná podpora v skupine.

SkryťVypnúť reklamu

Súčasťou cvičenia u skúsenejších sú aj akrobatické kúsky. Nehrozí, že sa pri ich predvádzaní športovci zrania?

Je to veľká záťaž na šľachy. Strečing a ovládanie základných cvikov je preto prvoradé. Dá sa povedať, že hrozba zranenia je veľká, no podľa mňa je to ako s ktorýmkoľvek iným športom. Keď si človek dáva pozor a je zodpovedný, tak zraneniam predíde.

Vráťme sa k lučeneckej skupine. Ako fungujete?

V súčasnosti sme partia približne desiatich stabilných členov. V začiatkoch nebolo jednoduché skupinu skoordinovať. Ľuďom chýbalo odhodlanie a ani ja som nebol veľmi skúsený učiteľ a tréner. Teraz je to už lepšie. Berieme sa ako rodina a pomáhame si nielen na tréningu, ale aj v súkromnom živote. Pravidelne trénujeme v areáli Základnej školy Laca Novomeského a cez leto zvykneme po zotmení cvičiť aj na námestí pred obchodným centrom v Lučenci.

Ako reagujú ľudia, keď vás vidia cvičiť v centre mesta?

Každý inak. Jedni sa smejú, druhí nás podporia a tretí sa k nám pridajú. Do poslednej skupiny patria najmä Rómovia, ktorí večery trávia posedávaním na lavičkách. Vždy za nami prídu a zaujímajú sa o to, čo robíme. Mnohí z nich si s nami aj zacvičia. Ide o pouličnú záležitosť a to sa im páči. Mne sa zase páči, keď vidím ich úprimný záujem.

Fungujete iba ako skupina v rámci mesta alebo sú street workouteri jednotnou komunitou po celom Slovensku?

Je to skôr záležitosť menších skupín. My sme trochu výnimka, keďže máme výborné vzťahy s Bar Monkeys z Rimavskej Soboty a street workoutermi z Rožňavy. Navzájom si pomáhame, motivujeme sa a učíme sa nové cviky a zostavy. Chalanom chcem aj takto poďakovať. Bez ich pomoci by street workout v Lučenci asi ani nebol.

Je street workout len akousi rekreáciou a koníčkom alebo sa aj súťaží?

Organizujú sa aj súťaže. Z lučeneckej skupiny som zatiaľ jediný, kto sa ich zúčastňuje, no verím, že postupom času sa ku mne pridajú aj ostatní. Veľkými úspechmi sa zatiaľ nemôžem pochváliť. Súťaže beriem ako priestor na zlepšovanie a spoznávanie nových vecí. Už sa mi však podarilo získať trofej na vlaňajšom maratóne v Rožňave. Cieľom súťažiacich bolo urobiť tisíc zhybov, tisíc klikov na bradlách a tisíc angličákov.

Na sociálnej sieti, ale aj pri trénovaní používaš meno Cristiano Goncalves. Prečo?

Keď som si zakladal profil na Facebooku, nechcel som na internete zverejňovať svoje osobné údaje, tak som si vymyslel prezývku Cristiano Goncalves. Časom sa toto meno spojilo s mojou street workoutovou identitou a aj na tréningu ma volajú Cristiano. Keby som si teraz meno na sociálnej sieti zmenil, možno by ma ľudia ani nespoznali. (smiech)

Ako skupina ste dlhšiu dobu bojovali za vybudovanie street workoutového parku, čo sa vám napokon podarilo.

Áno, získali sme dotáciu, z ktorej sa postaví park na Rúbanisku II. v časti zvanej „pri kocke“. Veľmi nám s týmto projektom pomohlo vedenie mesta, za čo im ďakujeme. Otvorenie je naplánované na 8. septembra. Návštevníkom spolu s kamarátmi z Rimavskej Soboty a Rožňavy ukážeme cviky a pre deti pripravujeme súťaže. Záujemcovia si street workout budú môcť vyskúšať pod vedením certifikovaných trénerov. Veríme, že toto miesto bude žiť športom a ľudia si tam kedykoľvek prídu zacvičiť.

Aké sú tvoje ciele?

Kedysi som túžil stať sa najlepším na Slovensku, no teraz už viem, že to nie je cesta pre mňa. Chcem ostať tu, trénovať a venovať sa svojej skupine. Predpokladám, že ak by som odišiel, street workout v Lučenci by asi zanikol.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  3. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  4. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  5. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  6. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  7. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  8. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
  3. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
  4. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
  5. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
  6. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  7. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  8. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 722
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 552
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 923
  4. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 367
  5. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 004
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 286
  7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 276
  8. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 166

Blogy SME

  1. Matej Farkas: S kolesami na hrane
  2. Štefan Vidlár: Na dvori Svatopluka
  3. Anton Kaiser: Vianočné zvyky a obyčaje
  4. Stano Kočiš: A.I.
  5. Eva Gallova: Moji milí Slováci, vrátil som sa!
  6. Štefan Vidlár: Amorove drony
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta
  8. Peter Štefãnik: Izraelská lekcia pre Róberta Fica
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 14 703
  2. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 12 805
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 11 874
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 989
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 693
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 274
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 243
  8. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 1 754
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Primátorka Lučenca Alexandra Pivková

V rozhovore nás zaujímala aj bytová výstavba v Lučenci či termín dokončenia novej plavárne a prípadné zmeny na mestskom úrade.


5 h
Medveď zrazený na rýchostnej ceste R2.

Úsek frekventovanej cesty, vedúcej aj Novohradom, pretína významný migračný koridor našej najväčšej šelmy.


12 h
ilustračné foto - BKM na palubovke Handlovej dosiahlo 100 bodovú métu.

Basketbalisti BKM pokračujú vo víťaznej sérii.


7. dec
Tím MŠK skončil zo stredoslovenských tímov v III. lige východ najvyššie. Na nevydarené posledné kolo však nezabúdajú.

Tréner MŠK Rimavská Sobota Eugen Bari hodnotí doterajší priebeh sezóny.


7. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako je možné minúť tisíce eur s telefónom v ruke? Vysvetlil operátor.


8 h

Obrovský kaštieľ bol blízko zániku, teraz ukrýva atrakciu, ktorá láka ľudí z celého Slovenska.


7. dec

Ak petíciou neuspejú, riaditeľ nemocnice chce držať hladovku.


18 h

Hygienici vyzývajú rodičov, aby do škôlky nedávali choré deti.


17 h

Blogy SME

  1. Matej Farkas: S kolesami na hrane
  2. Štefan Vidlár: Na dvori Svatopluka
  3. Anton Kaiser: Vianočné zvyky a obyčaje
  4. Stano Kočiš: A.I.
  5. Eva Gallova: Moji milí Slováci, vrátil som sa!
  6. Štefan Vidlár: Amorove drony
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta
  8. Peter Štefãnik: Izraelská lekcia pre Róberta Fica
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 14 703
  2. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 12 805
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 11 874
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 989
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 693
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 274
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 243
  8. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 1 754
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu