Nedeľa, 17. október, 2021 | Meniny má HedvigaKrížovkyKrížovky

Psychológ a kariérny poradca z Lučenca verí, že nútené voľno rodiny viac stmelí

Róbert Rácz odporúča, aby si rodičia plánovali režim dňa spolu s deťmi. Tiež si treba nájsť čas pre seba.

Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. (Zdroj: Z albumu R. R.)

LUČENEC. Už vyše dva týždne majú školáci nútené prázdniny a vyzerá to tak, že istý čas doma ešte zotrvajú. Spočiatku to niektorí poňali ako prázdniny, no sprísňujúce sa opatrenia v súvislosti s novým koronavírusom ľudí prirodzene prinútili uvedomiť si vážnosť situácie.

Aj niektorí rodičia majú neplánované voľno a zrazu so svojimi deťmi trávia oveľa viac času ako obvykle. Neštandardnú situáciu každý prežíva inak.

V tejto súvislosti sme položili pár otázok psychológovi a kariérnemu poradcovi Róbertovi Ráczovi z Lučenca.

SkryťVypnúť reklamu

Viete dať rýchlu radu, ako sa vyhnúť takzvanej ponorkovej chorobe, keď napríklad viacgeneračné rodiny zrazu trávia pokope viac času ako obvykle? Hovorí sa, že ich to buď stmelí, alebo rozháda.

Máte úplnú pravdu. Stav nútenej karantény a potreby izolácie poňali spočiatku mnohí ľudia ako voľno a školáci ako prázdniny. Preto som rád, že pomerne rýchlo pochopili vážnosť situácie a začali sa správať zodpovedne. Karanténa so sebou priniesla výrazné oklieštenie možností k socializácii a priamych interakcií s inými ľuďmi. Zostali sme viac-menej uzavretí v malom priestore v kruhu najbližších. To, ako ste poukázali, môže viesť k známej „ponorke“ a k zvýrazneniu odlišností medzi generáciami, najmä ak žije pod jednou strechou viacgeneračná rodina. Vzniknutej situácii sa však musíme prispôsobiť. Ja osobne by som to vnímal ako možnosť stmeliť rodinu, prehĺbiť vzťahy medzi jej členmi, prípadne riešiť témy či problémy, na ktoré za normálnych okolností nemáme čas, alebo ktoré vedome nechceme riešiť. Rozhodne odporúčam otvorenú komunikáciu s prvkami aktívneho načúvania, zavedenie pravidiel domácnosti, vytvorenie plánu, štruktúry a režimu dňa, na ktorých kreovaní by sa mali podieľať všetci členovia rodiny.

SkryťVypnúť reklamu

Na škodu by určite nebolo ani zakomponovanie spoločných rodinných aktivít, napríklad vo forme spoločenských hier alebo iných činností, do plánu dňa.
Na druhej strane netreba zabúdať ani na seba. Každý z nás by si mal v priebehu dňa nájsť čas a priestor len pre seba. Rodičia, ktorí mohli zostať doma a vykonávať home office, teraz musia okrem svojich pracovných povinností zvládať aj starostlivosť a výchovu svojich detí, pomôcť im s učením a samoštúdiom, zabaviť ich, navariť, upratať a podobne. Ak je to možné, vyčleňte si počas dňa niekoľko

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  6. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 240
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 719
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 7 046
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 332
  5. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 841
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 625
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 078
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 743
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 289
  10. Odišli, ale nezabúdame. Spomínajte s Korzárom 2 870

Blogy SME

  1. Peter Slamenik: Otužovačka v plnom prúde
  2. Kristína Jakubičková: Podporovateľ očkovania sa volá vaxer?
  3. Rudolfa Vallová: Globsec, globalizácia, glokalizácia
  4. Emil Lobotka: Sloboda a realita
  5. Štefan Vidlár: Robove já
  6. Miroslava Moncmanová: Tajné rande v jarný podvečer, alebo Štyri ročné obdobia v obrazoch
  7. Ľubomír Maretta: Ošetrovňa duše
  8. Peter Chudý: Vďaka Tiborovi Gašparovi sa stal zo mňa spisovateľ. Polícia v rukách mafie a Policajná chobotnica, fikcia, či realita?
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 19 030
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 476
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 042
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 197
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 201
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 417
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 368
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 226
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Na Dobročskom kardáni boli k videniu všelijaké stroje.

Stretnutie traktoristov i malotraktoristov prilákalo nielen miestnych účastníkov.


(vr) 37m
Zo zápasu BKM Lučenec - MBK Handlová

Štvrté kolo Niké SBL medzi Lučencom a Handlovou prinieslo množstvo technických chýb. Jedna sa ušla aj koučovi Sokolovskemu.


16 h
Peniaze, ktoré získali prevádzkou MOM-ky investovali v Dolnej Strehovej aj do vybavenia ambulancie všobecného lekára.

V Dolnej Strehovej si vopred povedali, že prípadný zisk patrí späť do zdravia ľudí.


19 h
Jelšava získala ocenenie od ZMOS. Vyzdvihli dlhoročnú prácu so znevýhodnenými komunitami.

Pripravovaná stratifikácia siete slovenských nemocníc, ako aj nová súdna mapa výrazne zasiahnu do života tohto okresu.


TASR 15. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Žiadajú prejazd len z Oravy a Kysúc.


15. okt

Pri polnočnej nehode zomrel 17-ročný chlapec.


21 h

Jeden zo spolujazdcov zraneniam na mieste podľahol.


22 h

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Blogy SME

  1. Peter Slamenik: Otužovačka v plnom prúde
  2. Kristína Jakubičková: Podporovateľ očkovania sa volá vaxer?
  3. Rudolfa Vallová: Globsec, globalizácia, glokalizácia
  4. Emil Lobotka: Sloboda a realita
  5. Štefan Vidlár: Robove já
  6. Miroslava Moncmanová: Tajné rande v jarný podvečer, alebo Štyri ročné obdobia v obrazoch
  7. Ľubomír Maretta: Ošetrovňa duše
  8. Peter Chudý: Vďaka Tiborovi Gašparovi sa stal zo mňa spisovateľ. Polícia v rukách mafie a Policajná chobotnica, fikcia, či realita?
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 19 030
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 476
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 042
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 197
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 201
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 417
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 368
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 226
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu