Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Psychológ a kariérny poradca z Lučenca verí, že nútené voľno rodiny viac stmelí

Róbert Rácz odporúča, aby si rodičia plánovali režim dňa spolu s deťmi. Tiež si treba nájsť čas pre seba.

Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. (Zdroj: Z albumu R. R.)

LUČENEC. Už vyše dva týždne majú školáci nútené prázdniny a vyzerá to tak, že istý čas doma ešte zotrvajú. Spočiatku to niektorí poňali ako prázdniny, no sprísňujúce sa opatrenia v súvislosti s novým koronavírusom ľudí prirodzene prinútili uvedomiť si vážnosť situácie.

Aj niektorí rodičia majú neplánované voľno a zrazu so svojimi deťmi trávia oveľa viac času ako obvykle. Neštandardnú situáciu každý prežíva inak.

V tejto súvislosti sme položili pár otázok psychológovi a kariérnemu poradcovi Róbertovi Ráczovi z Lučenca.

SkryťVypnúť reklamu

Viete dať rýchlu radu, ako sa vyhnúť takzvanej ponorkovej chorobe, keď napríklad viacgeneračné rodiny zrazu trávia pokope viac času ako obvykle? Hovorí sa, že ich to buď stmelí, alebo rozháda.

Máte úplnú pravdu. Stav nútenej karantény a potreby izolácie poňali spočiatku mnohí ľudia ako voľno a školáci ako prázdniny. Preto som rád, že pomerne rýchlo pochopili vážnosť situácie a začali sa správať zodpovedne. Karanténa so sebou priniesla výrazné oklieštenie možností k socializácii a priamych interakcií s inými ľuďmi. Zostali sme viac-menej uzavretí v malom priestore v kruhu najbližších. To, ako ste poukázali, môže viesť k známej „ponorke“ a k zvýrazneniu odlišností medzi generáciami, najmä ak žije pod jednou strechou viacgeneračná rodina. Vzniknutej situácii sa však musíme prispôsobiť. Ja osobne by som to vnímal ako možnosť stmeliť rodinu, prehĺbiť vzťahy medzi jej členmi, prípadne riešiť témy či problémy, na ktoré za normálnych okolností nemáme čas, alebo ktoré vedome nechceme riešiť. Rozhodne odporúčam otvorenú komunikáciu s prvkami aktívneho načúvania, zavedenie pravidiel domácnosti, vytvorenie plánu, štruktúry a režimu dňa, na ktorých kreovaní by sa mali podieľať všetci členovia rodiny.

SkryťVypnúť reklamu

Na škodu by určite nebolo ani zakomponovanie spoločných rodinných aktivít, napríklad vo forme spoločenských hier alebo iných činností, do plánu dňa.
Na druhej strane netreba zabúdať ani na seba. Každý z nás by si mal v priebehu dňa nájsť čas a priestor len pre seba. Rodičia, ktorí mohli zostať doma a vykonávať home office, teraz musia okrem svojich pracovných povinností zvládať aj starostlivosť a výchovu svojich detí, pomôcť im s učením a samoštúdiom, zabaviť ich, navariť, upratať a podobne. Ak je to možné, vyčleňte si počas dňa niekoľko

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6RT3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6RT3 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 036
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 724
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 265
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 065
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 003
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 685
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 340
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 238
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 217
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 076
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Ilustračné foto.

"Zlyhania jednotlivcov za hranicou zákona a morálky vrhajú zlé svetlo na celé poľovníctvo," tvrdí ministerstvo na margo prípadu zastrelených koní.

4 h
Výsledky skríningu.

Vo štvrtok sa definitívne rozhodne o ďalších krokoch v boji proti pandémii.

6 h
FTC Fiľakovo 2020/21.

Aj fiľakovskí futbalisti sa pripravujú samostatne. Kouč chce cez zimu vystužiť káder.

12 h

Pri dopravnej nehode pred obchodom v Rimavskej Bani sa našťastie nikto nezranil.

13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

15 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

20 h

Poradia sa od včera zmenili.

8 h

Už ste čítali?