Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Psychológ a kariérny poradca z Lučenca verí, že nútené voľno rodiny viac stmelí

Róbert Rácz odporúča, aby si rodičia plánovali režim dňa spolu s deťmi. Tiež si treba nájsť čas pre seba.

Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. Psychológ a kariérny poradca Róbert Rácz rád odpovie každému na otázky, tiež poskytne rady. (Zdroj: Z albumu R. R.)

LUČENEC. Už vyše dva týždne majú školáci nútené prázdniny a vyzerá to tak, že istý čas doma ešte zotrvajú. Spočiatku to niektorí poňali ako prázdniny, no sprísňujúce sa opatrenia v súvislosti s novým koronavírusom ľudí prirodzene prinútili uvedomiť si vážnosť situácie.

Aj niektorí rodičia majú neplánované voľno a zrazu so svojimi deťmi trávia oveľa viac času ako obvykle. Neštandardnú situáciu každý prežíva inak.

V tejto súvislosti sme položili pár otázok psychológovi a kariérnemu poradcovi Róbertovi Ráczovi z Lučenca.

SkryťVypnúť reklamu

Viete dať rýchlu radu, ako sa vyhnúť takzvanej ponorkovej chorobe, keď napríklad viacgeneračné rodiny zrazu trávia pokope viac času ako obvykle? Hovorí sa, že ich to buď stmelí, alebo rozháda.

Máte úplnú pravdu. Stav nútenej karantény a potreby izolácie poňali spočiatku mnohí ľudia ako voľno a školáci ako prázdniny. Preto som rád, že pomerne rýchlo pochopili vážnosť situácie a začali sa správať zodpovedne. Karanténa so sebou priniesla výrazné oklieštenie možností k socializácii a priamych interakcií s inými ľuďmi. Zostali sme viac-menej uzavretí v malom priestore v kruhu najbližších. To, ako ste poukázali, môže viesť k známej „ponorke“ a k zvýrazneniu odlišností medzi generáciami, najmä ak žije pod jednou strechou viacgeneračná rodina. Vzniknutej situácii sa však musíme prispôsobiť. Ja osobne by som to vnímal ako možnosť stmeliť rodinu, prehĺbiť vzťahy medzi jej členmi, prípadne riešiť témy či problémy, na ktoré za normálnych okolností nemáme čas, alebo ktoré vedome nechceme riešiť. Rozhodne odporúčam otvorenú komunikáciu s prvkami aktívneho načúvania, zavedenie pravidiel domácnosti, vytvorenie plánu, štruktúry a režimu dňa, na ktorých kreovaní by sa mali podieľať všetci členovia rodiny.

SkryťVypnúť reklamu

Na škodu by určite nebolo ani zakomponovanie spoločných rodinných aktivít, napríklad vo forme spoločenských hier alebo iných činností, do plánu dňa.
Na druhej strane netreba zabúdať ani na seba. Každý z nás by si mal v priebehu dňa nájsť čas a priestor len pre seba. Rodičia, ktorí mohli zostať doma a vykonávať home office, teraz musia okrem svojich pracovných povinností zvládať aj starostlivosť a výchovu svojich detí, pomôcť im s učením a samoštúdiom, zabaviť ich, navariť, upratať a podobne. Ak je to možné, vyčleňte si počas dňa niekoľko

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6RT3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6RT3 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 130
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 208
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 216
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 327
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 327
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 124
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 949
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 993
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 836
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 779
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Pohľad na obec Ľuboreč v Lučeneckom okrese v smere od susednej Závady.

V Lučenci hľadajú posily do tímov v celoplošnom testovaní, denná odmena je 70 eur

Záujemcovia sa môžu hlásiť do pondelka 26. októbra do 9.00 hod.

Ilustračné foto.

Po prvom dni testovania hlásia štyri testované okresy 2 225 infekčných osôb

Otestovaných bolo za prvý deň celkovo 61 905 ľudí.

Premiér Igor Matovič pomáha priamo v odbernom tíme v Tvrdošíne.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

V breznianskej nemocnici zomrel pacient, nepomohla ani liečba remdesivirom

Za dva týždne evidovala nemocnica desať vyliečených pacientov.

Už ste čítali?