Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Ema vyhrala boj s nadbytočnými kilami

Keď patrila Lučenčanka Emília Čubová medzi zrelé tridsiatničky, mohla sa popýšiť takmer ideálnymi mierami. Váha ručičky nikdy neprekročila päťdesiatku. Odvtedy prešlo dvadsaťdva rokov a pribudlo nejaké to kilo navyše. Pred tromi rokmi mala pani Milka vážn

y úraz, ktorý ju na dlhší čas obmedzil v pohybe. Netrvalo dlho na váhe sa zjavila stovka. Vtedy si povedala dosť!
Dolámaná s pomliaždeninami
„Neviem, či sa mi smola lepí na päty, ale pred troma rokmi sa stal zo mňa hotový invalid. Bola zima. Na klzkom chodníku som spadla tak nešťastne, že som si spôsobila pomliaždeniny chrbtice, panvy a bedier. Už rok predtým som podstúpila operáciu kolena. Stal sa zo mňa maród. Moje „pôsobisko“ sa obmedzilo len na interiér bytu. Pohybovala som sa len veľmi ťažko aj to málo. Hltala som tabletky a keď ma prepadol stres, ľudovo povedané som ho „zajedla“. Moja malá postava pomaly, ale isto obrastala tukom. Ale keď je človek chorý a všetko ho bolí, nehľadí na figúru“, hovorí pani Milka
Tabletky a mastičky nezabrali
Keď sa ručička na váhe začala približovať k stovke, Emília si povedala: Dosť!“ Tukové vankúšiky boli neviditeľným spúšťačom ďalších zdravotných problémov. Hodnoty zlého cholesterolu v krvi bleskom vyskočili smerom nahor. Chorá chrbtica sa čoraz častejšie ohlasovala neznesiteľnými bolesťami. Pocit, akým je ráno vstať s poriadnou migrénou, Emília poznala veľmi často. „Človek s nadváhou je nemotorný. Cíti sa doslova pod psa. Chcela som niečo urobiť. Nádej som videla v drahých prípravkoch na chudnutie. Tabletky, nápoje, mastičky, to všetko som vyskúšala. Neváhala som za mesiac obetovať aj päťtisíc, len aby sa moja váha znížila. Veľmi dobre poznám situácie, ako je ráno vziať tabletku na chudnutie, napoludnie tiež a večer sa ponatierať nejakým „zázračným“ krémom, ktorý má podľa priloženého letáku, spáliť kilá aj počas spánku. Nič také sa však nekonalo. Okrem toho, že mi tieto „zaručené“ prípravky poriadne ubrali z rozpočtu, som nedosiahla nič,“ rozpráva Emília. Presvedčila sa, že bez radikálnej zmeny stravovacích návykov a tiež zvýšenia pohybovej aktivity, to jednoducho nepôjde. „Nehovorím, že som po diéte nikdy neschudla. Stalo sa, že aj päť kíl zo mňa odpadlo. Aký to však malo význam, keď onedlho pribudli s ďalšími piatimi navyše,“ spytuje sa Emília?
Cvičiť chodila aj do Bratislavy
„Ak mám byť úprimná, zdravie ma trápilo viac ako moja postava. Bola som zúfalá. Moja neschopnosť natrvalo schudnúť ma zožierala a stresovala. Možno aj to bola príčina, prečo kilá neustále pribúdali.“ Vtedy som sa dozvedela o jednom bratislavskom štúdiu, v ktorom pomocou ozónu a špeciálneho cvičenia na termolôžkach, pomáhajú ženám vyriešiť svoj márny boj s nadváhou. V hlavnom meste mám sestru, takže som u nej niekedy prespala. Ale v každom prípade to poriadne stenčilo moju peňaženku. Ľutovala som, že ženy v našom meste nemajú možnosť absolvovať podobné cvičenia, pretože už po absolvovaní niekoľkých cvičebných programov sa začal dostavovať požadovaný efekt,“ rozpráva Emília, ktorú veľmi potešilo otvorenie Štúdia štíhlej línie „la femme“ v Lučenci. Práve tu sa jej podarilo uskutočniť svoj sen. Schudnúť a zároveň si upevniť už aj tak dosť podlomené zdravie. „Keďže som už skúsenosť s podobným štúdiom mala, neprichádzala som sem s malou dušičkou. Vedela som, že ak zmením doterajší postoj ku svojej životospráve a pripojím k tomu aj správne cielené cvičebné metódy, určite to zaberie. Dnes môžem po dva a pol mesiaci povedať, že som maximálne spokojná. Za tento krátky čas som zhodila necelých šestnásť kilogramov a cítim sa ako znovuzrodená,“ s úsmevom hovorí Emília, pričom nezabudne prezradiť, ako to v spomínanom štúdiu vlastne funguje. „Blahodárne účinky kyslíkovo – ozónového kúpeľa som pocítila na vlastnej kožky. Okrem toho, že sa mi urýchli metabolizmus, prekrví sa mi koža, zregeneruje pokožka ako aj odtok lymfy, koriguje sa mi tiež celulitída. Keď si príjemne vyhriata ľahnem na termolôžko, kde cvičím pod dohľadom precvičovateľky, cítim, že sa môjmu telu dostáva to, čo už roky postrádalo. Okrem príjemného personálu sa tu stretávam v prvom rade s odborníčkami, ktoré ušijú každej žene program, ľudovo povedané na mieru. Úspechy žien, ktoré navštevujú toto štúdio sú pre mňa motiváciou. Už dlhšiu dobu som nevedela, čo je mať upravený tlak, dobrú hladinu cholesterolu. Dnes sa teším, že s ubúdajúcimi kilami mi pribúda vitalita. Veľakrát sa stane, že ma zastaví kamarátka a povie: Ale Milka, neblázni, veď máš päťdesiatdva a chorá si aj za dvoch. Prečo sa ešte trápiš cvičením? Na otázky podobného typu mám rýchlu odpoveď. Robím to hlavne pre zdravie, pretože nechcem skončiť na invalidnom vozíčku,“ dodá Emília.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 154
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 16 036
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 305
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 435
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 242
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 042
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 404
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 225
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 091
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 850
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Dali by ste dieťaťu cigaretu? Mnohí áno

Dali by ste dieťaťu cigaretu, ak by si ju vypýtalo? Väčšina z nás áno. Dokumentuje to sociálny experiment a mystery shopping, ktoré zastrešila vzdelávacia iniciatíva NA VEKU ZÁLEŽÍ.

Aj v našom regióne začne od zajtra celoplošné skríningové testovanie

Potrvá až do 26. januára. Potom sa dozvieme kto bude patriť medzi lepšie alebo horšie okresy.

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Rozsiahla rekonštrukcia prebieha podľa plánu

V Poltári vynovujú kultúrny dom, dočkajú sa aj digitálneho kina.

Kultúrny dom v Poltári sa dočkal rozsiahlej rekonštrukcie.

Lučenec sa po prehre s moskovským gigantom rozlúčil s Ligou majstrov

Novohradčania sa v aktuálnom ročníku prebojovali medzi 32 najlepších tímov Európy.

Mimel Lučenec.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Vláda predĺžila zákaz vychádzania. Čaká nás testovanie, štátu majú pomôcť mestá a obce

Skríningové testovanie sa začne v pondelok 18. januára a potrvá do utorka 26. januára.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

Už ste čítali?