Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Nepodceňujte pitný režim!

Už viac ako týždeň nás trápia tropické horúčavy. Kúpaliská praskajú vo švíkoch a na priehradách je hlavne počas víkendov, ľudovo povedané, „hlava a hlave“. Práve v týchto dňoch Úrad verejného zdravotníctva dôrazne upozorňuje občanov na potrebu dodržiavať

pitný režim. „Ale, veď som už dnes vypil tri veľké kávy,“ hovorí Ivan Ridzoň, ktorý v čase obedňajších horúčav popíjal kávu v tieni slnečníka v neďalekom bare. „Viem, nie je to dobré, ale ja sa neviem nalievať vodou, potom mám veľký pupok,“ zasmeje sa pán v stredných rokoch. Zanedbávaním pitného režimu sa však mnohí dopracujú ku kolapsu, ktorý nie vždy musí skončiť dobre. Aj pracovníci záchrannej služby lučenskej nemocnice zaznamenali v posledných dňoch zvýšený počet výjazdov k pacientom, u ktorých došlo ku kolapsu z tepla a samozrejme svoju úlohu zohral aj nedostatok tekutín. „Pitný režim, hlavne v období horúčav, je veľmi dôležitý. Pravidelný príjem tekutín netreba v žiadnom prípade podceňovať. Odporúčaná denná dávka tekutín je 2 – 3 litre denne, samozrejme, že to individuálne závisí aj od telesných proporcií každého jedinca. Najvhodnejšia je čistá, prípadne nesladená minerálna voda. Studené čaje sú tiež veľmi dobré na uhasenie smädu,“ informovala službukonajúca lekárka Janka Kókaiová. Nízky príjem tekutín sa prejavuje únavou, nesústredenosťou, poklesom pracovnej výkonnosti, prípadne bolesťami hlavy. Takže, milí čitatelia, nezabudnite si na pracovný stôl alebo do auta vziať so sebou fľašu minerálky, pretože v čase horúčav je dobrá voda nad zlato.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 36 247
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 006
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 669
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 268
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 745
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 124
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 765
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 397
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 318
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 905
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Za vznikom Centra rozvoja inovácií stoja Daniel Kojnok st. (vľavo) a Daniel Kojnok ml. (vpravo).Medzi nimi prototyp výdajného boxu, ktorý má šancu zlepšiť dodáva  a preberanie zásielok.

Daniel Kojnok: Čakajú nás dve rozhodujúce výzvy.

9m

Mesto nariadilo mimoriadnu zmenu. Potrvá do odvolania.

3 h
BKM Lučenec.

Do Lučenca pricestuje Handlová.

10 h

Pri dopravnej nehode vyhasol život 37-ročného muža z okresu Rimavská Sobota.

13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

13 h

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

4 h

Záchranári odkazujú, nie každý s Covidom patrí do nemocnice.

18 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Už ste čítali?