Piatok, 15. október, 2021 | Meniny má TeréziaKrížovkyKrížovky

Chystáte sa na dovolenku?

Je horúci júl, leto v plnom prúde, a vás to ťahá z rozpálených ulíc miest niekam preč, najlepšie k vode. Slovenské kúpaliská, južné moria, severné lesy, exotická Ázia... Spektrum možností je dnes naozaj široké, stačí si len vybrať. Výber dovolenky však eš

te nie je všetko. Predtým treba myslieť na desiatky ďalších vecí. Na prvom mieste by malo byť zdravie.

V prvom rade by mal každý poznať svoj zdravotný stav, radia odborníci. Či už idete dovolenkovať na Slovensko alebo do cudziny, musíte myslieť na to, že treba pravidelne užívať lieky. „Ide najmä o ľudí, ktorí sú chorí na srdce – kardiaci, alebo hypertonici. Takisto sa to týka alergikov, ktorí potrebujú tiež pravidelne užívať lieky,“ prízvukuje MUDr. Viera Morihladková, vedúca Oddelenia infekčnej epidemiológie Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici. Dodáva, že každý dovolenkár by mal byť zaočkovaný proti tetanu, a je jedno či ide dovolenkovať u nás alebo v zahraničí.

Skryť Vypnúť reklamu

POZOR NA VODU
I POTRAVINY!
Na dovolenke by sa mal každý správať tak, aby sa nevystavoval zbytočnému riziku, mal by konzumovať len jedlá, ktoré sú mu známe alebo pochádzajú z overených zdrojov, a taktiež sa to týka ovocia. Nemal by si kupovať ovocie a potraviny, ktoré sú predávané pokutným spôsobom. „Samozrejme, treba myslieť aj na to, aby ste pili nezávadnú vodu. Netreba zabúdať, že ovocie si umývate pod nejakým zdrojom vody a ten zdroj vody by mal byť známy. Aby ste si dobré ovocie nekontaminovali,“ radí MUDr. Viera Morihladková.
Nezabudnite, že rizikové potraviny, ako sú napríklad majonézy, majonézové šaláty, vajíčka, sú rizikové bez ohľadu na to, či ich konzumujme na Slovensku alebo v zahraničí. Nebezpečenstvo salmonelózy hrozí všade rovnako.

Skryť Vypnúť reklamu

POZOR NA SLNKO!
Doktorka Morihladková odporúča zbytočne sa nevystavovať riziku prehriatia organizmu. Treba počítať s tým, že najsilnejšie a najintenzívnejšie slnko je medzi 11:00 až 15:00 hodinou. Človek nie je zvyknutý až na také slnko, tak by ste sa vtedy nemali slniť z rizika prehriatia, úpalu, kolapsovitých stavov. V iných hodinách, keď sa aj vystavujete slnečným lúčom, tak by sa mal každý natierať nejakými ochrannými krémami či mliekami s vysokým faktorom. „V poslednom čase rezonuje veľmi nebezpečné ultrafialové žiarenie, ktoré priamo preniká na sietnicu a môže ju poškodzovať. Takže treba nosiť slnečné okuliare,“ zdôrazňuje MUDr. V. Morihladková a hneď na to dodáva: „Pitný režim je, samozrejme, veľmi dôležitý.“
LÁKAJÚ VÁS EXOTICKÉ KRAJINY?
V poslednom čase sú dovolenkármi veľmi vyhľadávané exotické destinácie, ako sú napríklad juhovýchodná Ázia, India, Afrika, Južná a Stredná Amerika. V tomto prípade treba myslieť pred cestou na povinné očkovanie. „V súčasnosti deklaruje Svetová zdravotnícka organizácia povinné očkovanie len proti žltej zimnici. A aj to je taxatívne vymenované, do ktorých krajín je to skutočne povinné. Väčšina očkovaní je totiž len na úrovni odporúčaní,“ hovorí V. Morihladková.
„My očkujeme proti žltej zimnici, žltačke typu A, žltačke typu B a brušnému týfusu. Záleží od toho, do ktorej krajiny človek ide a na ako dlho, aj od charakteru pobytu (či je to pracovné alebo dovolenka). Dôležité je myslieť na očkovanie dostatočne dlhý čas pred vycestovaním. Pretože jedno očkovanie sa vykonáva na jedenkrát, ale napríklad žltačka typu A a B, keď sa podáva kombinovaná vakcína alebo len samostatne, tam treba tri dávky,“ vysvetľuje epidemiologička. Kto má ďalšie otázky, informovať sa môže na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva alebo každý u svojho obvodného lekára.
Nezabudnite, sú krajiny, v ktorých sa vyskytuje malária. Proti tejto chorobe sa očkovať nedá, ale existujú antimalariká, ktoré treba užívať už pred vstupom do rizikovej oblasti. K dispozícii sú rôzne druhy, keď sa budete informovať, lekár vám určite poradí.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Potrebujete si požičať? Získajte až 2000 € bez úroku
  2. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  3. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  6. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  7. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  8. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  9. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  6. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  7. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  8. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  9. Projekt „Zdravé oči už v škôlke“ pomáha zachrániť zrak deťom
  10. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať
  1. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 380
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 8 252
  3. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 5 818
  4. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 5 690
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 4 337
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 224
  7. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 662
  8. Chceš sa podieľať na tvorbe novín? Pridaj sa k nám 3 542
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 540
  10. Z takmer päťsto pláží v Mexiku vyberáme tie najkrajšie 3 283

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  2. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  3. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  4. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  5. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  6. Anna Milanová: Čistota môjho súkromia...
  7. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  8. Marián Kozák: Marián Kozák hovorí o jazykovom kurze v Anglicku z pohľadu vozičkára
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 17 119
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 511
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 913
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 234
  5. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 138
  6. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 620
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 523
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 460
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Jelšava získala ocenenie od ZMOS. Vyzdvihli dlhoročnú prácu so znevýhodnenými komunitami.

Pripravovaná stratifikácia siete slovenských nemocníc, ako aj nová súdna mapa výrazne zasiahnu do života tohto okresu.


TASR 10 h
Pri vodnej nádrži Ľadovo.

Cieľom samosprávy je využiť okolie vodnej nádrže aj počas zimných mesiacov, preto tu plánuje bežkársku dráhu či vytvorenie priestoru na sánkovanie.


SITA 15 h
Zo zápasu

Poltár privíta lídra štvrtej ligy, Fiľakovo, Lučenec a Rimavská Sobota vycestujú na ihriská súperov.


15 h
Biobeh vinohradmi vstupuje do svojho tretieho ročníka.

Vo Veľkom krtíši sa nielen bežci vydajú na trať lemovanú vinicami.


(vr) 15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

V okresoch Trnava, Hlohovec a Piešťany zaevidovali až 80 percentný nárast počtu prípadov.


14 h

Náhoda zariadila, že práve v čase výročia našli diela umelca, ktoré boli roky nepoznané.


14. okt

Pozrite si fotografie, ktoré sú už minulosťou.


14. okt

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  2. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  3. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  4. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  5. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  6. Anna Milanová: Čistota môjho súkromia...
  7. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  8. Marián Kozák: Marián Kozák hovorí o jazykovom kurze v Anglicku z pohľadu vozičkára
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 17 119
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 511
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 913
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 234
  5. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 138
  6. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 620
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 523
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 460
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu