Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Slováci sú fyzicky leniví, nehýbu sa dostatočne

Odborník na zdravý životný štýl Igor Bukovský tvrdí, že lenivosť je pre ľudí prirodzená a vymýšľajú spôsoby, ako sa niečo nedá. Upozorňuje, že lenivosť negatívne ovplyvňuje reprodukčné zdravie.

Nedostatok pohybu nevedie len k obezite, ale môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak alebo rakovinu čreva.Nedostatok pohybu nevedie len k obezite, ale môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak alebo rakovinu čreva. (Zdroj: Ilustračné: ČTK)

BRATISLAVA. Viac ako polovica Slovákov je fyzicky lenivá, málo sa hýbe. Ľubomír Okruhlica z Centra pre liečbu drogových závislostí v Bratislave dnes upozornil, že telesná lenivosť je zároveň chorobnou závislosťou.

"Pripravovaná nová klasifikácia duševných porúch má viac ako 5000 návrhov, odporúčame tam zaradiť aj závislosť od telesnej lenivosti," informoval na tlačovej konferencii. Lenivosť pritom podľa neho nemusí súvisieť priamo s obezitou. "Lenivosť je príjemná, ale v konečnom dôsledku skracuje život." Človek, ktorý sa podľa neho každý deň nehýbe a nenamáha sa pritom, má problém.

Skryť Vypnúť reklamu

Odborník na zdravý životný štýl Igor Bukovský povedal, že lenivosť je pre ľudí prirodzená. "Vieme byť aktívni v tom, ako vymýšľať spôsoby, ako sa niečo nedá," povedal o povahe Slovákov. Lenivosť podľa neho negatívne ovplyvňuje aj reprodukčné zdravie. Ak sú leniví obézni muži, majú menšiu šancu splodiť potomka.

Aj podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (SZO) je lenivosť veľký zdravotný problém. "Pohybová aktivita je podľa SZO prevenciou rakoviny, cukrovky a srdcovo-cievnych ochorení," povedal Okruhlica. Dostatočný pohyb napr. znižuje aj depresiu či úzkosť. Podľa nemeckej štúdie mal pravidelný beh v priebehu 10 týždňov rovnaký účinok ako antidepresíva. "Pol hodiny pohybu denne výrazne znižuje depresiu," potvrdil Okruhlica.

Skryť Vypnúť reklamu

Fyzicky neaktívni ľudia, ktorí sa nenamáhajú, majú aj vyššie riziko úmrtnosti. Nedostatok pohybu môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak, rakovinu čreva a prsníka. Odborníci odporúčajú 30 minút telesnej aktivity päť dní v týždni, mladí ľudia by mali intenzívne cvičiť aspoň hodinu denne.

Prieskum z roku 2005 medzi Slovákmi ukázal, že len 20 percent z nich sa pohybuje dostatočne. Okruhlica to označil za varovné.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  2. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  3. Magazín SME Ženy už v predaji
  4. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  5. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  6. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  7. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  8. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  9. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 361
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 567
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 000
  4. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 206
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 140
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 15 101
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 397
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 11 964
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 391
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 323
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Prudký nárast zistených prípadov ochorenia Covid-19 zaznamenal okres Poltár

Pribudol aj ďalší rekord v rámci jedného dňa. Testy odhalili 3 363 prípadov.

Ilustračné foto.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Fiľakovo bude o priebehu testovania informovať online, bude vydávať aj vlastné bločky s číslami

Samospráva chce, aby plošné testovanie prebehlo čo najplynulejšie.

Župa chce podporiť regionálnych výrobcov, na podanie žiadosti im zostáva už len pár dní

V prípade ostatných projektov zostáva na podanie žiadosti ešte mesiac.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Primátor Hattas: Situácia je v Nitre veľmi kritická, chýbajú lekári

V pätnástich dedinách budú testovať len jeden deň.

Už ste čítali?