Utorok, 27. júl, 2021 | Meniny má BoženaKrížovkyKrížovky

Slováci sú fyzicky leniví, nehýbu sa dostatočne

Odborník na zdravý životný štýl Igor Bukovský tvrdí, že lenivosť je pre ľudí prirodzená a vymýšľajú spôsoby, ako sa niečo nedá. Upozorňuje, že lenivosť negatívne ovplyvňuje reprodukčné zdravie.

Nedostatok pohybu nevedie len k obezite, ale môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak alebo rakovinu čreva.Nedostatok pohybu nevedie len k obezite, ale môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak alebo rakovinu čreva. (Zdroj: Ilustračné: ČTK)

BRATISLAVA. Viac ako polovica Slovákov je fyzicky lenivá, málo sa hýbe. Ľubomír Okruhlica z Centra pre liečbu drogových závislostí v Bratislave dnes upozornil, že telesná lenivosť je zároveň chorobnou závislosťou.

"Pripravovaná nová klasifikácia duševných porúch má viac ako 5000 návrhov, odporúčame tam zaradiť aj závislosť od telesnej lenivosti," informoval na tlačovej konferencii. Lenivosť pritom podľa neho nemusí súvisieť priamo s obezitou. "Lenivosť je príjemná, ale v konečnom dôsledku skracuje život." Človek, ktorý sa podľa neho každý deň nehýbe a nenamáha sa pritom, má problém.

Skryť Vypnúť reklamu

Odborník na zdravý životný štýl Igor Bukovský povedal, že lenivosť je pre ľudí prirodzená. "Vieme byť aktívni v tom, ako vymýšľať spôsoby, ako sa niečo nedá," povedal o povahe Slovákov. Lenivosť podľa neho negatívne ovplyvňuje aj reprodukčné zdravie. Ak sú leniví obézni muži, majú menšiu šancu splodiť potomka.

Aj podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (SZO) je lenivosť veľký zdravotný problém. "Pohybová aktivita je podľa SZO prevenciou rakoviny, cukrovky a srdcovo-cievnych ochorení," povedal Okruhlica. Dostatočný pohyb napr. znižuje aj depresiu či úzkosť. Podľa nemeckej štúdie mal pravidelný beh v priebehu 10 týždňov rovnaký účinok ako antidepresíva. "Pol hodiny pohybu denne výrazne znižuje depresiu," potvrdil Okruhlica.

Skryť Vypnúť reklamu

Fyzicky neaktívni ľudia, ktorí sa nenamáhajú, majú aj vyššie riziko úmrtnosti. Nedostatok pohybu môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak, rakovinu čreva a prsníka. Odborníci odporúčajú 30 minút telesnej aktivity päť dní v týždni, mladí ľudia by mali intenzívne cvičiť aspoň hodinu denne.

Prieskum z roku 2005 medzi Slovákmi ukázal, že len 20 percent z nich sa pohybuje dostatočne. Okruhlica to označil za varovné.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  2. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  3. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  4. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  5. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  9. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  2. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  3. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  4. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  5. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  6. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 10 683
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 760
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 5 485
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 340
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 280
  6. Od Česka až po Jadran 3 929
  7. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 140
  8. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 114
  9. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 2 495
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 161
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Ilustračné foto.

V roku 1992 sprivatizovali Ľudevít Sucháč a Milan Hlavko Gemerský mlyn v Rimavskej Sobote za 41 miliónov korún. FNM od zmluvy neskôr odstúpil.


SITA 3 h
Kapitán Tomáš Górás (vľavo) spolu s prezidentom HC Lučenec EST. 2021 Milanom Górásom

Prezident hokejového klubu HC Lučenec EST. 2021 stále nevie, kde sa bude hrať augustový duel s Levicami.


6 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Dozviete sa aj, kto zo Slovákov je bližšie k medaile na Olympiáde a aj to, ktorý futbalový veterán má ambíciu trénovať AS Trenčín.


13 h
Očkovanie proti ochoreniu Covid-19.

Banskobystrická župa zverejnila najbližšie termíny vakcinácie vo veľkokapacitných očkovacích centrách na svojom území.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Voda zaliala viaceré domy a podmyla cesty. Starosta odhadol škody na státisíce eur. Do obce smerujú ťažké mechanizmy.


26. júl

Zaznamenaná bola aj škodová udalosť.


26. júl

Pôvodný vlastník zomrel v roku 1978.


26. júl

Za Chovana sme nedostali šesťcifernú sumu, prezradil Martin Ondrejka.


(KIJ) 24 h

Už ste čítali?