LUČENEC/RIMAVSKÁ SOBOTA/VEĽKÝ KRTIŠ. Byť rodičom a mať malé deti môže viesť k zanedbávaniu zdravého stravovania a pravidelného cvičenia, vyplýva to z výskumu amerických vedcov. Viac ako 1 500 mladých, dospelých ľudí sa zúčastnilo na štúdii, ktorej výsledky zverejnili v časopise Pediatrics.
Podľa nich rodičia päťročných a mladších detí všeobecne cvičia menej často ako ľudia bez detí. Okrem toho
obzvlášť matky dodržiavajú zdravé stravovacie návyky oveľa menej ako ich bezdetné kamarátky.
„Aj keď stravovacie správanie bolo v mnohých prípadoch u rodičov a nerodičov rovnaké, matky uviedli väčšiu konzumáciu sladkých, ochutených nápojov, celkovej energie a vyššie percento nasýtených tukov v porovnaní so ženami bez detí,“ napísala vedúca výskumníčka Jerica Berge.
„Matky, ako aj otcovia vykonávali menej fyzickej aktivity ako nerodičia,“ dodala. Zo všetkých účastníkov výskumu v priemernom veku 25 rokov malo 149 dieťa, vo väčšine prípadov dojča. V priemere rodičia cvičia menej ako ich bezdetní rovesníci.
V prípade matiek je to menej než 2,5 hodiny stredného až aktívneho cvičenia za týždeň, pričom bezdetné ženy cvičia v priemere niečo vyše tri hodiny. U otcov je to menej než 5,5 hodiny v porovnaní so 7 hodinami bezdetných mužov.
Naopak konzumácia rýchlo pripravených jedál s vyšším obsahom kalórií a tukov sa s narodením potomstva u skúmaných jedincov zvýšila. Čo sa týka diéty, otcovia sa nijako nelíšia od ostatných mužov, ale matky v priemere jedia o 400 kalórií viac než ženy bez detí, pijú viac sladených nápojov a konzumujú o niečo viac nasýtených tukov.
Berge na záver uviedla, že spoločenská podpora, ako napríklad aktivity v rámci susedstva, môžu byť pravdepodobne veľmi nápomocné mladým rodičom pri udržiavaní si zdravého životného štýlu. Ako doplnila, pomohla by tiež zmena vnímania toho, čo považujeme za cvičenie. „Nemusí to znamenať chodiť do posilňovne. Nájdite spôsob, ktorý zapasuje do časového rozvrhu rodiny. Mohli by ste napríklad ako rodina chodiť na prechádzky,“ dodala.
