Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Dlhodobý stres ohrozuje zdravie

Stres je nielen záťaž pre psychiku, ale prejavuje sa aj na vnútorných orgánoch, ohrozuje fyzické zdravie a spôsobuje viaceré civilizačné ochorenia. So stresom sa možno vyrovnať kvalitným oddychom, v prípade vypätých situácii môžu pomôcť aj prírodné lieky.



LUČENEC/RIMAVSKÁ SOBOTA/VEĽKÝ KRTÍŠ. Väčšina ľudí zažíva podľa odborníkov stres priemerne dvakrát do týždňa a až štvrtina ľudí ho považuje za bežnú súčasť života.

„Stres je veľmi nepríjemný, lebo spúšťa v organizme vyplavovanie nadmerného množstva adrenalínu, katecholamínu, kortikoidov a rôznych látok, ktoré pokiaľ sa vyplavujú často a dlhodobo, tak môžu spôsobiť určité ochorenia,“ uviedla pediatrička a odborníčka na homeopatiu Jana Mrázová.

Výskumy poukazujú, že stres a psychická záťaž vplývajú na organizmus rovnako ako telesná trauma, či biologické škodliviny. Ako poukázala Mrázová, dlhodobým vystavovaním sa stresu sa človek môže dopracovať napríklad k vysokému tlaku krvi.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ako náhle sa rozčúlime, sme nervózni, stúpne nám tlak, sme červení v tvári, búši nám srdce, máme nepríjemný pocit zrýchlenej akcie srdca, toto je príznak stresu.“ Ozrejmila, že niektorí ľudia zase pociťujú pichanie pod pravým rebrovým oblúkom, čo sú podľa jej slov adepti na žlčníkové záchvaty z rozčuľovania sa. Na nadmerný stres môžu poukazovať aj kŕče v dolných končatinách, časté močenie, či hnačky alebo vyrážky na tvári.

Podľa stresového kalendára sú stresu počas celého roka vystavení najmä lekári a novinári, stres zažívajú často aj učitelia, výnimkou sú obdobia školských prázdnin. Manažéri sú väčšinou vystresovaní od septembra do decembra, pracovníci v cestovnom ruchu zase od júna do septembra. Predavači či pracovníci vo výrobe sú najväčšiemu stresu vystavení väčšinou od októbra do decembra.

Skryť Vypnúť reklamu

Podnetom, ktorý vyvoláva stres, môže byť akákoľvek situácia, ktorá organizmus vychýli z rovnovážneho stavu, naštartuje v ňom poplachovú reakciu a aktivizuje obranné mechanizmy. Lekári upozorňujú, že stres je nielen záťaž pre psychiku, ale prejavuje sa aj na vnútorných orgánoch, ohrozuje fyzické zdravie a spôsobuje viaceré civilizačné ochorenia.

So stresom sa možno vyrovnať kvalitným oddychom, v prípade vypätých situácii môžu pomôcť aj prírodné lieky. V prípade dlhodobých problémov radí Mrázová vyhľadať obvodného lekára. V prípade vážnosti situácie sa pacientovi môžu predpísať antidepresíva či lieky proti úzkosti.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 828
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 273
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 005
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 452
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 005
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 952
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 385
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 266
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 124
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 000
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Počas víkendového testovania v Lučenci.

Epidemiologická situácia v meste sa zlepšila.

4 h
Po víkendovom celoplošnom testovaní vo Fiľakove.

Primátor Attila Agócs pripomenul, že testovanie vo Fiľakove prebehlo bez problémov, aj napriek viacerým byrokratickým prekážkam zo strany štátu, preto, lebo nehľadali rozhovory, ale riešenia.

5 h
V Ľuboreči si vyrátali koľko ušetrili tým, že nereflektovali na ponuku zastrešenia odberového miesta už existujúcimi MOM.

Pomohlo im v tom hlavne zastrešenie obcou Halič.

6 h
Celoplošné testovanie.

V meste je ľuďom k dispozícii 11 odberových miest.

9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

8 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Už ste čítali?