Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Dlhodobý stres ohrozuje zdravie

Stres je nielen záťaž pre psychiku, ale prejavuje sa aj na vnútorných orgánoch, ohrozuje fyzické zdravie a spôsobuje viaceré civilizačné ochorenia. So stresom sa možno vyrovnať kvalitným oddychom, v prípade vypätých situácii môžu pomôcť aj prírodné lieky.



LUČENEC/RIMAVSKÁ SOBOTA/VEĽKÝ KRTÍŠ. Väčšina ľudí zažíva podľa odborníkov stres priemerne dvakrát do týždňa a až štvrtina ľudí ho považuje za bežnú súčasť života.

„Stres je veľmi nepríjemný, lebo spúšťa v organizme vyplavovanie nadmerného množstva adrenalínu, katecholamínu, kortikoidov a rôznych látok, ktoré pokiaľ sa vyplavujú často a dlhodobo, tak môžu spôsobiť určité ochorenia,“ uviedla pediatrička a odborníčka na homeopatiu Jana Mrázová.

Výskumy poukazujú, že stres a psychická záťaž vplývajú na organizmus rovnako ako telesná trauma, či biologické škodliviny. Ako poukázala Mrázová, dlhodobým vystavovaním sa stresu sa človek môže dopracovať napríklad k vysokému tlaku krvi.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ako náhle sa rozčúlime, sme nervózni, stúpne nám tlak, sme červení v tvári, búši nám srdce, máme nepríjemný pocit zrýchlenej akcie srdca, toto je príznak stresu.“ Ozrejmila, že niektorí ľudia zase pociťujú pichanie pod pravým rebrovým oblúkom, čo sú podľa jej slov adepti na žlčníkové záchvaty z rozčuľovania sa. Na nadmerný stres môžu poukazovať aj kŕče v dolných končatinách, časté močenie, či hnačky alebo vyrážky na tvári.

Podľa stresového kalendára sú stresu počas celého roka vystavení najmä lekári a novinári, stres zažívajú často aj učitelia, výnimkou sú obdobia školských prázdnin. Manažéri sú väčšinou vystresovaní od septembra do decembra, pracovníci v cestovnom ruchu zase od júna do septembra. Predavači či pracovníci vo výrobe sú najväčšiemu stresu vystavení väčšinou od októbra do decembra.

Skryť Vypnúť reklamu

Podnetom, ktorý vyvoláva stres, môže byť akákoľvek situácia, ktorá organizmus vychýli z rovnovážneho stavu, naštartuje v ňom poplachovú reakciu a aktivizuje obranné mechanizmy. Lekári upozorňujú, že stres je nielen záťaž pre psychiku, ale prejavuje sa aj na vnútorných orgánoch, ohrozuje fyzické zdravie a spôsobuje viaceré civilizačné ochorenia.

So stresom sa možno vyrovnať kvalitným oddychom, v prípade vypätých situácii môžu pomôcť aj prírodné lieky. V prípade dlhodobých problémov radí Mrázová vyhľadať obvodného lekára. V prípade vážnosti situácie sa pacientovi môžu predpísať antidepresíva či lieky proti úzkosti.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 314
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 531
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 783
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 971
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 954
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 630
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 803
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 729
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 589
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 8 918
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

V Lučenci spustili informačnú kampaň, koncom týždňa doručia ľuďom letáky

Počas najbližších dvoch víkendov bude Slovensko dejiskom celoplošného testovania na ochorenie COVID-19.

Ilustračné foto.

Lučenec spoznal súpera v Lige majstrov. Šanca na postup je, ak budeme trénovať, tvrdí prezident klubu

Mužstvo vedené trénerom Mariánom Berkym čaká zápas na medzinárodnej scéne.

Mimel Lučenec.

Vo Fiľakove potrebujú v súvislosti s testovaním pomoc zdravotníckeho personálu

Pôvodne ho mala podľa samosprávy zabezpečovať vláda, len dnes im oznámili, že ho majú zabezpečiť oni.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Už ste čítali?