Štvrtok, 27. január, 2022 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Na pódiu sa cíti ako ryba vo vode

Fitneska Lucia Orságová má za sebou úspešnú súťažnú premiéru.

LUČENEC. Je mladá, krásna, ctižiadostivá a najmä odhodlaná ísť za svojím cieľom. Dvadsaťpäťročná fitneska z Buzitky má za sebou úspešný debut na súťažných mólach. V druhej polovici mája sa Lucia Orságová, pripravujúca sa v lučeneckom klube Probody & Metalmilitia pod vedením Mariana Kamenského, predstavila na dvoch súťažiach. Na Medzinárodných majstrovstvách Slovenska v naturálnej kulturistike mužov a fitness žien obsadila ako nováčik peknú 7. priečku. Týždeň po tomto šampionáte však už mala oveľa väčší dôvod na radosť. Na Veľkej cene Nitry v naturálnej kulturistike mužov a fitness žien dosiahla prvenstvo. Nás zaujímalo, čo ju k tomuto športu priviedlo, pod taktovkou koho sa na súťaže pripravuje a aké sú jej plány do budúcnosti.

a.jpg

Kto ťa priviedol k športu, konkrétne k fitness?

- Ak mám pravdu povedať, ako študentka som nebola veľmi športovo založená. Ako dvadsaťročná som sa rozhodla, že začnem cvičiť, no vtedy to bolo viac-menej o aktívnom využití voľného času. Začala som s kamarátkou navštevovať fitko vo Fiľakove, neskôr v Rimavskej Sobote. Po čase to však kamarátka vzdala, no a ja som začala cvičiť v Lučenci. Navštívila som viac fitness centier a moje ambície rástli. Chcela som sa fitness venovať súťažne, takže som potrebovala trénera. Známi mi poradili Mariana Kamenského z lučeneckého klubu Probody & Metalmilitia. Oslovila som ho, slovo dalo slovo a v septembri minulého roka som sa pod jeho vedením začala pripravovať na svoje prvé súťažné vystúpenie.

Je príprava na súťaž náročná?

- Samozrejme. Dôležitá je pevná vôľa, disciplína, mať jasný cieľ a nepoľaviť. Predovšetkým treba začať od stravy, nasleduje zostavenie tréningového plánu. V tom všetkom mi Marian poradil a som rada, že to prinieslo požadovaný efekt. Veľmi obľubujem aj kardiotréningy, behám, plávam, chodím na jogu. Čo sa týka stravy, tak tu som nemusela robiť až také radikálne zmeny, keďže som sa aj predtým snažila o to, aby bol môj jedálny lístok zdravý. Veľmi dôležitý je pravidelný tréning, no a čo sa týka dvoch týždňov pred samotnou súťažou, tak vtedy je to už naozaj kruté. Prísna diéta, tri dni pred vystúpením na mólo sa obmedzuje už aj príjem tekutín. Človek sa cíti vyčerpaný, no netreba poľaviť. Zvládla som to a nedávno získané prvenstvo ma presvedčilo, že to malo zmysel.

e.jpg

A čo tréma? Predsa len si nováčik na súťažných pódiách, konkurencia je značná...

- Mám za sebou dve súťaže, ale ani na jednej som nemala trému. Verila som si, odosobnila som sa od okolia a sústredila sa len sama na seba a predovšetkým som sa cítila ako ryba vo vode. Na majstrovstvách v Senici to bol môj krst ohňom, keďže som prvýkrát stála na súťažnom pódiu. Napokon to dopadlo celkom dobre, keďže spomedzi 14 fitnesiek som obsadila 7. priečku. V Nitre to už bolo oveľa lepšie. Vedela som, ako to na súťaži chodí, opäť som si verila a keď som vystúpila na mólo, cítila som, že to bude na umiestnenie v prvej trojke. Napokon som skončila prvá, čo ma nesmierne potešilo a zároveň motivovalo do budúcnosti.

d.jpg

Ako vychádzaš s trénerom Marianom Kamenským? Bude vaša spolupráca pokračovať?

- Veľmi dobre. Je to odborník a ako som už spomenula, všetko, čo mi doporučil ohľadom stravy a tréningu, prinieslo požadované ovocie. No a či budeme spolupracovať aj ďalej, tak to je otázka aj pre neho. Ja som s ním maximálne spokojná, takže z mojej strany áno.

c.jpg

Kto ťa motivuje a je zároveň aj tvojím kritikom?

- Samozrejme, že tréner a potom kamaráti a kamarátky. Tiež musím poďakovať za veľkú podporu aj mojej mamine, ktorá vždy stojí pri mne. Musím povedať, že nie všetci známi mi na začiatku verili, že môžem preraziť aj na súťažiach. O to viac ma teší, že som to dokázala.

f.jpg

Aké sú tvoje športové plány do budúcnosti? Uvidíme ťa ešte tento rok na súťažných pódiách?

- Čo sa týka tohto roka, tak sú tu ešte jesenné súťaže. Zatiaľ však ešte nemôžem s istotou potvrdiť, či sa ich zúčastním, no v príprave nepoľavím. Určite však budem súťažiť, v budúcnosti by som sa rada predstavila aj v zahraničí. Pri tomto športe určite zostanem, keďže neskôr by som rada pôsobila aj ako trénerka. To je však zatiaľ hudba budúcnosti.

M. Kamenský: Luciu považujem za perspektívnu športovkyňu

Meno Mariana Kamenského, bývalého kulturistu, ktorý sa aktuálne venuje benchpressu (tlaku na lavičke), powerliftingu (silovému trojbomu) a tiež príprave športovcov na súťaže, nie je novohradskej športovej verejnosti neznáme. Napokon, je držiteľom majstrovských titulov nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí, okrem toho vytvoril aj niekoľko svetových rekordov. Aktuálne drží trénerskú taktovku nad fitneskou Luciou Orságovou, ktorá sa tento rok v máji blysla na dvoch svojich premiérových súťažiach, pričom v jednej dosiahla prvenstvo. Marian Kamenský tvrdí, že je to perspektívna športovkyňa.

„Všetko je to o chcení, disciplíne, pevnej vôli, sebazaprení a snahe napredovať. Keď toto všetko človeku nechýba, môže niečo dokázať. Šport sa však nedá oklamať. Keď poľavíte, tak sa vám to vráti. Lucia je ambiciózna a chce vo fitness preraziť, vie prijímať rady, tvrdo na sebe pracuje. No a to je základ úspechu,“ vyjadril sa M. Kamenský na adresu svojej zverenkyne. Zároveň podotkol, že v prvom rade je dôležité upraviť stravu a zostaviť vhodný tréning, ktorý prinesie požadovaný efekt. Ak to športovec dokáže skĺbiť a zvládnuť, tak dvere na súťažné pódiá má otvorené.

„Lucia trénuje v Probody @ Metalmilitia od septembra minulého roku. Do klubu prišla s tým, že chce súťažiť, teda cieľ bol jasný. Dohodli sme sa, že premiéru absolvuje v Senici na súťaži poriadanej Slovenskou asociáciou naturálnej kulturistiky, kde získa skúsenosti. S jej prípravou a súťažným vystúpením som bol spokojný, aj keď medzi skúsenými fitneskami zaplatila nováčikovskú daň. Po tejto súťaži sme trošku zaexperimentovali so stravou, čo sa ukázalo ako dobrý ťah, pretože týždeň po šampionáte v Senici dosiahla Lucia prvenstvo na Veľkej cene Nitry. Veril som, že má na to, aby dosiahla umiestnenie na popredných priečkach, preto ma jej zisk zlata veľmi potešil,“ dodal M. Kamenský. Na záver podotkol, že je potešiteľné, že Lucia chce na sebe neustále pracovať, má chuť súťažiť a nepoľavila v tréningu. Považuje ju za perspektívnu športovkyňu.

(MB)

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  3. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  4. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  5. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  3. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  9. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  10. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 8 120
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 661
  3. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 756
  4. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 592
  5. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 3 051
  6. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 2 922
  7. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 727
  8. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 2 670
  9. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 353
  10. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 248

Blogy SME

  1. Rudolf Pado: Ochranársky marazmus alebo všetky víťazstvá sú dočasné a všetky prehry trvalé
  2. Katarína Mikolášová: Ostrov lásky sa kúpe v troch moriach (1. časť)
  3. Martina Hilbertová: Odborníci: Aj deti treba chrániť pred koronavírusom. Priebeh môže byť ľahký, následky vážne
  4. ADRA Slovensko: Postrehy o živote Rómov v Srbsku
  5. Jozo Peric: Aj keď segment výletných lodí v pandémii mimoriadne utrpel, trhy mu stále veria
  6. Marián Lukáč: Blog č. 73- Asistované ukončenie života
  7. Michal Šustek: Riešenia udržateľnosti dôchodkového systému (zvýšenie zodpovednosti jednotlivca 4-6/12) - 7. časť
  8. Marian Vojtko: Prečo nemôžu ísť dnu ???
  1. Pavel Macko: Vodka a cigary? 11 821
  2. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 10 669
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 6 088
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 519
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 4 829
  6. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 4 053
  7. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 3 978
  8. Daniel Bíro: 10 zaujímavostí, o ktorých ste, možno, nevedeli 2 764
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
  8. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Radosť Slovákov po góle do poľskej siete

O postupe Slovákov rozhodne tretí duel. Berkyho výber čaká záverečná konfrontácia v základnej skupine proti Chorvátsku.


3 h
Ilustračné foto. Župný dom v Rimavskej Sobote.

Podľa primátora tým ministerstvu hospodárstva otvorili ruky.


TASR 7 h
Zoltán Horváth (vľavo) roky žije v DSS. Je zručný, pomáha pri stavebných prácach aj pri práci s mentálne postihnutými klientmi.

Banskobystrická župa realizuje miliónové projekty.Týkajú sa aj Novohradu.


15 h
Zatiaľ čo sa jedna skupina chodí korčuľovať, druhá sa chodí v zime otužovať.

Pandémia koronavírusu má aj takéto pozitívne príznaky.


17 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na Orave sú len dve dediny, v ktorých za minulý týždeň nezaznamenali covid. Tri dediny Bielej Oravy mali spolu o takmer tretinu viac infikovaných ako celý Dolnokubínsky okres.


25. jan

Kúpalisko splnilo poslednú podmienku na prevádzku bazénov s termálnou vodou.


21 h

Na miesto boli privolaní hasiči.


15 h

Nadnárodný reťazec plánoval otvoriť už vlani.


25. jan

Blogy SME

  1. Rudolf Pado: Ochranársky marazmus alebo všetky víťazstvá sú dočasné a všetky prehry trvalé
  2. Katarína Mikolášová: Ostrov lásky sa kúpe v troch moriach (1. časť)
  3. Martina Hilbertová: Odborníci: Aj deti treba chrániť pred koronavírusom. Priebeh môže byť ľahký, následky vážne
  4. ADRA Slovensko: Postrehy o živote Rómov v Srbsku
  5. Jozo Peric: Aj keď segment výletných lodí v pandémii mimoriadne utrpel, trhy mu stále veria
  6. Marián Lukáč: Blog č. 73- Asistované ukončenie života
  7. Michal Šustek: Riešenia udržateľnosti dôchodkového systému (zvýšenie zodpovednosti jednotlivca 4-6/12) - 7. časť
  8. Marian Vojtko: Prečo nemôžu ísť dnu ???
  1. Pavel Macko: Vodka a cigary? 11 821
  2. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 10 669
  3. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 6 088
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 519
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 4 829
  6. Asociácia dôchodkových správcovských spoločností: V roku 2022 pôjdu do dôchodku tisícky ľudí. Ste pripravené a pripravení? 4 053
  7. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 3 978
  8. Daniel Bíro: 10 zaujímavostí, o ktorých ste, možno, nevedeli 2 764
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
  8. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu