Sobota, 25. november, 2017 | Meniny má Katarína

Futbalový kouč a tréner spinningu dobrým jedlom počas sviatkov nepohrdnú

Marek Ľupták sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov zapája len minimálne. Tomáš Boháčik nechá v kuchyni kraľovať svoju polovičku.

LUČENEC. Jeden drží taktovku nad futbalistami áčka lučeneckého LAFC, druhý má pod drobnohľadom spinning v MAX Fitness & Spinning centre v Lučenci. Ich život sa točí prevažne okolo športu, no počas blížiacich sa sviatkov si aj tréneri dajú krátku pauzu a snáď aj zdravá životospráva ide na chvíľu bokom. Tomáš Boháčik a Marek Ľupták sa netaja tým, že vianočnému hodovaniu neodolajú.

Ste tréneri. Znamená to, že aj počas sviatkov sa budete venovať športu?

Marek Ľupták (spinning): Nie som profesionálny športovec, teda vo svojom prípade neberiem pohyb ako povinnosť. Skôr ho vnímam ako potešenie. Šport by mal odzrkadľovať postoj človeka k životu a jeho radosť z pohybu. Teda, ak budem mať počas sviatkov chuť športovať, tak určite budem. Ak nie, tak nič sa nedeje.

Tomáš Boháčik (futbal): Toto sú moje prvé Vianoce, ktoré prežijem ako tréner. Určite si nájdem čas aj na šport, no z voľného času mi počas sviatkov ukrojí najmä písanie záverečnej práce na ukončenie trénerskej licencie UEFA A.

Marek Ľupták

ml_r5599.jpg

Ako zvládate predsviatočný zhon? Nechávate si nákupy darčekov na poslednú chvíľu?

Marek Ľupták: Zhon sa snažím nevnímať. Vianoce majú byť sviatkami pokoja a oddychu. Preto chcem všetko riešiť v pokoji, vrátane nákupu darčekov. Okrem toho, darček je symbol, nie pointa sviatkov.

Tomáš Boháčik: Toto všetko spočíva na pleciach mojej manželky, keďže ja som od rána do večera v práci a domov chodím, ako sa hovorí, len prespávať.

Tomáš Boháčik

tb_r5498.jpg

Aký darček vám v živote spravil najväčšiu radosť?

Marek Ľupták: Možno to vyznie ako klišé, ale hovorím to úprimne, tak ako to je. Najviac ma poteší radosť mojich blízkych. Materiálne darčeky sú najmä pre deti.

Tomáš Boháčik: Každý darček ma vždy poteší, no najväčším je pre mňa moja rodina.

Zapájate sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov?

Marek Ľupták: Len minimálne. Tieto aktivity vo mne neevokujú pocit radosti.

Tomáš Boháčik: Postavenie a zdobenie stromčeka je viac-menej mojou záležitosťou, ktorú mierne koučuje moja polovička. Varenie a pečenie však nechávam len a len na ňu.

Dokážete odolať sviatočným dobrotám?

Marek Ľupták: Som gurmán. Kvalitné a dobré jedlo patrí k životu. Samozrejme, ak niekoho napĺňa pocitom šťastia pôst, tak to je jeho rozhodnutie.

Tomáš Boháčik: Sviatočným dobrotám určite neodolám. Nikdy som však neostával pasívny a hodovanie sa snažím kompenzovať pohybom. Verím, že aj tento rok tak tomu bude.

Aká je vaša rada pre tých, ktorí sa chcú po sviatkoch vyhnúť nemilému prekvapeniu pri pohľade na váhu?

Marek Ľupták: Najlepšie urobia, ak si ešte tento mesiac kúpia permanentku do fitka. Pocit viny z prehnaného hodovania vystrieda odhodlanie zmeniť svoj životný štýl.

Obľubujete zimné športy?

Tomáš Boháčik: Veľmi rád sa lyžujem, keďže pochádzam z Horehronia, kde nie je núdza o kopce. Tiež sa rád korčuľujem a hrám hokej. Ani futbal v hale s dobrou partiou si nenechám ujsť.

Obaja tréneri želajú širokej športovej verejnosti príjemné prežitie vianočných sviatkov.


  1. Na zaujímavú pracovnú pozíciu hľadajú človeka hovoriaceho maďarsky a anglicky 384
  2. Agócs: Sú veci, ktoré je potrebné prediskutovať s ľuďmi (+ FOTO) 193
  3. Basketbalisti Lučenca opäť pred domácim publikom 166
  4. Kotleba oznámil, kde zasadne župný parlament 156
  5. Po nevydarenom úteku pred políciou oddychuje v cele (+ FOTO) Foto 142
  6. Staré suché gaštany ohrozujú ľudí aj nehnuteľnosti, onedlho ich odstránia 128
  7. Mestská poslankyňa sa vzdala mandátu 125
  8. Práce na železničnom priecestí v Kalonde sa urýchlili 86
  9. Futsaloví juniori sa predstavili na domácej palubovke Foto 56
  10. Duch najstaršieho európskeho maratónu zavíta do Haliče Foto 52

Najčítanejšie správy

Novohrad

Na zaujímavú pracovnú pozíciu hľadajú človeka hovoriaceho maďarsky a anglicky

Samospráva rozšíri počet pracovníkov Turistického informačného centra.

Agócs: Sú veci, ktoré je potrebné prediskutovať s ľuďmi (+ FOTO)

Mesto plánuje na jar budovať a revitalizovať.

Basketbalisti Lučenca opäť pred domácim publikom

V drese BKM sa predstaví aj hráč známy novohradskému divákovi.

Kotleba oznámil, kde zasadne župný parlament

Zatiaľ nie je isté, či sa Kotleba s Lunterom stretnú ešte pred konaním slávnostného zastupiteľstva.

Po nevydarenom úteku pred políciou oddychuje v cele (+ FOTO)

Tuhárčanovi nevadilo, že nemá vodičák.

Blízke regióny

Vo Zvolene je podľa Kotlebu zvýšený pohyb imigrantov

Na Facebooku sa šíri manipulatívne video, ľudia mu veria. Má viac ako tisíc lajkov.

Mŕtveho muža našli ležať v areáli nemocnice

Išlo o muža z Čierneho Balogu, v prípade nariadili zdravotno - bezpečnostnú pitvu.

Dopravu na štátnej ceste zablokujú naraz v deviatich mestách a obciach

Blokády priechodov pre chodcov budú trvať polhodinu.

V centre Levíc pribudne ďalšia výzdoba. Bude aj klzisko a vianočné mestečko

Stromy okolo námestia sa pred Vianocami rozžiaria. Na fontáne bude ďalší svietiaci kvet.

Pľuščenko leží v nemocnici. Svoje dnešné vystúpenie musel zrušiť

Hviezdny krasokorčuliar preložil svoju šou na nový rok.

Všetky správy

Prieskum AKO: Parlamentné voľby by vyhral Smer, Matovič s Kollárom predbehli SNS

Kotlebova strana sa by sa podľa prieskumu dostala až na šieste miesto.

Teroristi v Egypte zabili už 235 ľudí

Letisko v Káhire je plné vojakov a policajtov, v krajine vyhlásili štátny smútok.

Vkladné knižky kedysi využívala mafia. Aké sú lepšie investície

Čo urobiť s veľkou sumou našetrených peňazí a čo robiť, ak si chcem šetriť každý mesiac po troche? Denník SME sa pokúsil objasniť niektoré známejšie druhy sporenia.

Ján Richter má čoskoro opustiť ministerské kreslo, nahradiť ho má Raši

Funkciu ministra vnútra i podpredsedu strany si zrejme udrží Robert Kaliňák.

Kam vyraziť