Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Futbalový kouč a tréner spinningu dobrým jedlom počas sviatkov nepohrdnú

Marek Ľupták sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov zapája len minimálne. Tomáš Boháčik nechá v kuchyni kraľovať svoju polovičku.

LUČENEC. Jeden drží taktovku nad futbalistami áčka lučeneckého LAFC, druhý má pod drobnohľadom spinning v MAX Fitness & Spinning centre v Lučenci. Ich život sa točí prevažne okolo športu, no počas blížiacich sa sviatkov si aj tréneri dajú krátku pauzu a snáď aj zdravá životospráva ide na chvíľu bokom. Tomáš Boháčik a Marek Ľupták sa netaja tým, že vianočnému hodovaniu neodolajú.

Ste tréneri. Znamená to, že aj počas sviatkov sa budete venovať športu?

Marek Ľupták (spinning): Nie som profesionálny športovec, teda vo svojom prípade neberiem pohyb ako povinnosť. Skôr ho vnímam ako potešenie. Šport by mal odzrkadľovať postoj človeka k životu a jeho radosť z pohybu. Teda, ak budem mať počas sviatkov chuť športovať, tak určite budem. Ak nie, tak nič sa nedeje.

Skryť Vypnúť reklamu

Tomáš Boháčik (futbal): Toto sú moje prvé Vianoce, ktoré prežijem ako tréner. Určite si nájdem čas aj na šport, no z voľného času mi počas sviatkov ukrojí najmä písanie záverečnej práce na ukončenie trénerskej licencie UEFA A.

Marek Ľupták

ml_r5599.jpg

Ako zvládate predsviatočný zhon? Nechávate si nákupy darčekov na poslednú chvíľu?

Marek Ľupták: Zhon sa snažím nevnímať. Vianoce majú byť sviatkami pokoja a oddychu. Preto chcem všetko riešiť v pokoji, vrátane nákupu darčekov. Okrem toho, darček je symbol, nie pointa sviatkov.

Tomáš Boháčik: Toto všetko spočíva na pleciach mojej manželky, keďže ja som od rána do večera v práci a domov chodím, ako sa hovorí, len prespávať.

Tomáš Boháčik

tb_r5498.jpg

Aký darček vám v živote spravil najväčšiu radosť?

Marek Ľupták: Možno to vyznie ako klišé, ale hovorím to úprimne, tak ako to je. Najviac ma poteší radosť mojich blízkych. Materiálne darčeky sú najmä pre deti.

Skryť Vypnúť reklamu

Tomáš Boháčik: Každý darček ma vždy poteší, no najväčším je pre mňa moja rodina.

Zapájate sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov?

Marek Ľupták: Len minimálne. Tieto aktivity vo mne neevokujú pocit radosti.

Tomáš Boháčik: Postavenie a zdobenie stromčeka je viac-menej mojou záležitosťou, ktorú mierne koučuje moja polovička. Varenie a pečenie však nechávam len a len na ňu.

Dokážete odolať sviatočným dobrotám?

Marek Ľupták: Som gurmán. Kvalitné a dobré jedlo patrí k životu. Samozrejme, ak niekoho napĺňa pocitom šťastia pôst, tak to je jeho rozhodnutie.

Tomáš Boháčik: Sviatočným dobrotám určite neodolám. Nikdy som však neostával pasívny a hodovanie sa snažím kompenzovať pohybom. Verím, že aj tento rok tak tomu bude.

Aká je vaša rada pre tých, ktorí sa chcú po sviatkoch vyhnúť nemilému prekvapeniu pri pohľade na váhu?

Skryť Vypnúť reklamu

Marek Ľupták: Najlepšie urobia, ak si ešte tento mesiac kúpia permanentku do fitka. Pocit viny z prehnaného hodovania vystrieda odhodlanie zmeniť svoj životný štýl.

Obľubujete zimné športy?

Tomáš Boháčik: Veľmi rád sa lyžujem, keďže pochádzam z Horehronia, kde nie je núdza o kopce. Tiež sa rád korčuľujem a hrám hokej. Ani futbal v hale s dobrou partiou si nenechám ujsť.

Obaja tréneri želajú širokej športovej verejnosti príjemné prežitie vianočných sviatkov.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  4. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  5. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  6. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 188
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 459
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 903
  4. Aká je chémia vôní 10 676
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 460
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 162
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 846
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 825
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 196
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 797
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

FK Slovenské Ďarmoty.

V Rimavskej Sobote obnovia chodníky a osvetlenie za vyše pol milióna eur

Mesto má už na projekt schválený nenávratný finančný príspevok.

ilustračné foto - Hlavné námestie v Rimavskej Sobote

Právna poradňa MY: Práva zamestnanca a riešenie sporov so zamestnávateľom počas pandémie

Bojíte sa o zárobok, lebo ste v karanténe? Prišli ste o prácu, lebo váš zamestnávateľ obmedzuje podnikanie? Viete, na koho a kde sa máte obrátiť v takejto či podobnej situácii? Aj na tieto otázky odpovedajú v bezplatnej právnej poradni naši právni experti.

Na horských priechodoch nad Hriňovou a Tisovcom je miestami na cestách sneh

Na obchádzkovej trase z Muráňa do sedla Javoriny nebol odhrnutý sneh. Dve autá skončili v priekope. V noci bola trasa prejazdná len s použitím snehových reťazí.

Nad Hriňovou.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trnavskej nemocnici je pozitívne testovaných takmer sto zamestnancov

Počet hospitalizovaných pacientov s COVID-19 je vo Fakultnej nemocnici v Trnave približne rovnaký v porovnaní s predchádzajúcim obdobím.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

V Nitre padnú hlavy. Len či správne...

Húfna kritika (aj) od ex-hráčov. Za Nitru nastupuje v prvej slovenskej lige najmenej odchovancov v histórii.

Už ste čítali?