Pondelok, 29. november, 2021 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Futbalový kouč a tréner spinningu dobrým jedlom počas sviatkov nepohrdnú

Marek Ľupták sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov zapája len minimálne. Tomáš Boháčik nechá v kuchyni kraľovať svoju polovičku.

LUČENEC. Jeden drží taktovku nad futbalistami áčka lučeneckého LAFC, druhý má pod drobnohľadom spinning v MAX Fitness & Spinning centre v Lučenci. Ich život sa točí prevažne okolo športu, no počas blížiacich sa sviatkov si aj tréneri dajú krátku pauzu a snáď aj zdravá životospráva ide na chvíľu bokom. Tomáš Boháčik a Marek Ľupták sa netaja tým, že vianočnému hodovaniu neodolajú.

Ste tréneri. Znamená to, že aj počas sviatkov sa budete venovať športu?

Marek Ľupták (spinning): Nie som profesionálny športovec, teda vo svojom prípade neberiem pohyb ako povinnosť. Skôr ho vnímam ako potešenie. Šport by mal odzrkadľovať postoj človeka k životu a jeho radosť z pohybu. Teda, ak budem mať počas sviatkov chuť športovať, tak určite budem. Ak nie, tak nič sa nedeje.

Skryť Vypnúť reklamu

Tomáš Boháčik (futbal): Toto sú moje prvé Vianoce, ktoré prežijem ako tréner. Určite si nájdem čas aj na šport, no z voľného času mi počas sviatkov ukrojí najmä písanie záverečnej práce na ukončenie trénerskej licencie UEFA A.

Marek Ľupták

ml_r5599.jpg

Ako zvládate predsviatočný zhon? Nechávate si nákupy darčekov na poslednú chvíľu?

Marek Ľupták: Zhon sa snažím nevnímať. Vianoce majú byť sviatkami pokoja a oddychu. Preto chcem všetko riešiť v pokoji, vrátane nákupu darčekov. Okrem toho, darček je symbol, nie pointa sviatkov.

Tomáš Boháčik: Toto všetko spočíva na pleciach mojej manželky, keďže ja som od rána do večera v práci a domov chodím, ako sa hovorí, len prespávať.

Tomáš Boháčik

tb_r5498.jpg

Aký darček vám v živote spravil najväčšiu radosť?

Marek Ľupták: Možno to vyznie ako klišé, ale hovorím to úprimne, tak ako to je. Najviac ma poteší radosť mojich blízkych. Materiálne darčeky sú najmä pre deti.

Skryť Vypnúť reklamu

Tomáš Boháčik: Každý darček ma vždy poteší, no najväčším je pre mňa moja rodina.

Zapájate sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov?

Marek Ľupták: Len minimálne. Tieto aktivity vo mne neevokujú pocit radosti.

Tomáš Boháčik: Postavenie a zdobenie stromčeka je viac-menej mojou záležitosťou, ktorú mierne koučuje moja polovička. Varenie a pečenie však nechávam len a len na ňu.

Dokážete odolať sviatočným dobrotám?

Marek Ľupták: Som gurmán. Kvalitné a dobré jedlo patrí k životu. Samozrejme, ak niekoho napĺňa pocitom šťastia pôst, tak to je jeho rozhodnutie.

Tomáš Boháčik: Sviatočným dobrotám určite neodolám. Nikdy som však neostával pasívny a hodovanie sa snažím kompenzovať pohybom. Verím, že aj tento rok tak tomu bude.

Aká je vaša rada pre tých, ktorí sa chcú po sviatkoch vyhnúť nemilému prekvapeniu pri pohľade na váhu?

Skryť Vypnúť reklamu

Marek Ľupták: Najlepšie urobia, ak si ešte tento mesiac kúpia permanentku do fitka. Pocit viny z prehnaného hodovania vystrieda odhodlanie zmeniť svoj životný štýl.

Obľubujete zimné športy?

Tomáš Boháčik: Veľmi rád sa lyžujem, keďže pochádzam z Horehronia, kde nie je núdza o kopce. Tiež sa rád korčuľujem a hrám hokej. Ani futbal v hale s dobrou partiou si nenechám ujsť.

Obaja tréneri želajú širokej športovej verejnosti príjemné prežitie vianočných sviatkov.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  2. Proxenta oficiálne potvrdila záujem o ďalšie investície na Kube
  3. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  4. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  5. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. Trojica prestížnych fotografov hovorí o svojich tajomstvách
  8. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  9. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  10. Dávajú osemročnú záruku. Batérie vyvíjajú už desať rokov
  1. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  2. Compliance – who should be responsible?
  3. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  4. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  5. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  6. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  7. Tipy na darčeky, ktoré potešia každú ženu
  8. Mačka, ktorá žerie ľudí, kakajúce polienko, pavúky na stromčeku
  9. Dopyt po bytoch stúpa, ponuka bytov sa neustále zmenšuje
  10. Tatranský buk je Stromom roka 2021
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 411
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 670
  3. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 6 477
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 093
  5. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 153
  6. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 678
  7. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 2 442
  8. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 2 417
  9. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 218
  10. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 1 945

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  2. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  3. Ján Urda: Zvoničky a zvonice - 23
  4. Tomáš Jacko: 2021: COVID odysea - Ako sa nezblázniť z online výučby (1. časť)
  5. Radovan Kazda: Fico ide proti farmárom. Navrhol zoštátňovať pozemky
  6. Peter Belko: Aké je nové TV prostredie SWAN? Pre mňa katastrofa
  7. Michael Achberger: Je žiarenie z mikrovlnnej rúry škodlivé? Alebo je to mýtus?
  8. Miro Jankes: Novembrové obrázky
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 621
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 342
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 553
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 467
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 172
  6. Martin Greguš: Robert Fico a jeho 2 tváre... DNES: "Povinné očkovanie je nechutný fašistický nápad". Čo myslíte, čo "hovoril" SMER v roku 2014? 5 042
  7. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 722
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 108
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Po celom Slovensku je situácia v zdravotníckych zariadeniach kritická. Čakanie na operáciu vzbudzuje obavy vždy. Ak však máte pred zákrokom práve v týchto mesiacoch, alebo vám operáciu posunuli, zvýšený strach a neistota sú úplne prirodzené. Práve v tejto situácii pomôže zmierniť stres možnosť skonzultovať svoj stav s viacerými lekármi. Vďaka novej službe Druhý medicínsky názor už aj s tými z popredných kliník v zahraničí.


9 h
Medzi tými kto sa musí vysporiadať s testovaním zamestnancov je aj lučenecká firma Superpek. (ilustračné foto)

Tí sa s tým snažia vysporiadať, zaznel aj názor, že to mal platiť niekto iný.


11 h
Skupinová fotografia lučeneckých nordic walkerov

Napriek korone absolvovali lučeneckí nordic walkeri v roku 2021 niekoľko súťaží. Výbornými umiestneniami sa zaskvel najmä Marián Halaj.


15 h
Ilustračné foto

Rekonštrukcia vyšla na 2,8 milióna eur.


SITA 28. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Oddelenie opustilo viacero zamestnancov.


26. nov

Policajti zaevidovali nezvyčajný prípad v obci Hrnčiarovce nad Parnou.


25. nov

Radnica pomenovanie ulice neodporučila.


27. nov

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  2. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  3. Ján Urda: Zvoničky a zvonice - 23
  4. Tomáš Jacko: 2021: COVID odysea - Ako sa nezblázniť z online výučby (1. časť)
  5. Radovan Kazda: Fico ide proti farmárom. Navrhol zoštátňovať pozemky
  6. Peter Belko: Aké je nové TV prostredie SWAN? Pre mňa katastrofa
  7. Michael Achberger: Je žiarenie z mikrovlnnej rúry škodlivé? Alebo je to mýtus?
  8. Miro Jankes: Novembrové obrázky
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 621
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 342
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 553
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 467
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 172
  6. Martin Greguš: Robert Fico a jeho 2 tváre... DNES: "Povinné očkovanie je nechutný fašistický nápad". Čo myslíte, čo "hovoril" SMER v roku 2014? 5 042
  7. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 722
  8. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 108
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu