Sobota, 3. december, 2022 | Meniny má Oldrich

Futbalový kouč a tréner spinningu dobrým jedlom počas sviatkov nepohrdnú

Marek Ľupták sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov zapája len minimálne. Tomáš Boháčik nechá v kuchyni kraľovať svoju polovičku.

LUČENEC. Jeden drží taktovku nad futbalistami áčka lučeneckého LAFC, druhý má pod drobnohľadom spinning v MAX Fitness & Spinning centre v Lučenci. Ich život sa točí prevažne okolo športu, no počas blížiacich sa sviatkov si aj tréneri dajú krátku pauzu a snáď aj zdravá životospráva ide na chvíľu bokom. Tomáš Boháčik a Marek Ľupták sa netaja tým, že vianočnému hodovaniu neodolajú.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ste tréneri. Znamená to, že aj počas sviatkov sa budete venovať športu?

Marek Ľupták (spinning): Nie som profesionálny športovec, teda vo svojom prípade neberiem pohyb ako povinnosť. Skôr ho vnímam ako potešenie. Šport by mal odzrkadľovať postoj človeka k životu a jeho radosť z pohybu. Teda, ak budem mať počas sviatkov chuť športovať, tak určite budem. Ak nie, tak nič sa nedeje.

SkryťVypnúť reklamu

Tomáš Boháčik (futbal): Toto sú moje prvé Vianoce, ktoré prežijem ako tréner. Určite si nájdem čas aj na šport, no z voľného času mi počas sviatkov ukrojí najmä písanie záverečnej práce na ukončenie trénerskej licencie UEFA A.

Marek Ľupták

ml_r5599.jpg

Ako zvládate predsviatočný zhon? Nechávate si nákupy darčekov na poslednú chvíľu?

Marek Ľupták: Zhon sa snažím nevnímať. Vianoce majú byť sviatkami pokoja a oddychu. Preto chcem všetko riešiť v pokoji, vrátane nákupu darčekov. Okrem toho, darček je symbol, nie pointa sviatkov.

Tomáš Boháčik: Toto všetko spočíva na pleciach mojej manželky, keďže ja som od rána do večera v práci a domov chodím, ako sa hovorí, len prespávať.

Tomáš Boháčik

tb_r5498.jpg

Aký darček vám v živote spravil najväčšiu radosť?

Marek Ľupták: Možno to vyznie ako klišé, ale hovorím to úprimne, tak ako to je. Najviac ma poteší radosť mojich blízkych. Materiálne darčeky sú najmä pre deti.

SkryťVypnúť reklamu

Tomáš Boháčik: Každý darček ma vždy poteší, no najväčším je pre mňa moja rodina.

Zapájate sa do domácich prác súvisiacich s prípravou sviatkov?

Marek Ľupták: Len minimálne. Tieto aktivity vo mne neevokujú pocit radosti.

Tomáš Boháčik: Postavenie a zdobenie stromčeka je viac-menej mojou záležitosťou, ktorú mierne koučuje moja polovička. Varenie a pečenie však nechávam len a len na ňu.

Dokážete odolať sviatočným dobrotám?

Marek Ľupták: Som gurmán. Kvalitné a dobré jedlo patrí k životu. Samozrejme, ak niekoho napĺňa pocitom šťastia pôst, tak to je jeho rozhodnutie.

Tomáš Boháčik: Sviatočným dobrotám určite neodolám. Nikdy som však neostával pasívny a hodovanie sa snažím kompenzovať pohybom. Verím, že aj tento rok tak tomu bude.

Aká je vaša rada pre tých, ktorí sa chcú po sviatkoch vyhnúť nemilému prekvapeniu pri pohľade na váhu?

SkryťVypnúť reklamu

Marek Ľupták: Najlepšie urobia, ak si ešte tento mesiac kúpia permanentku do fitka. Pocit viny z prehnaného hodovania vystrieda odhodlanie zmeniť svoj životný štýl.

Obľubujete zimné športy?

Tomáš Boháčik: Veľmi rád sa lyžujem, keďže pochádzam z Horehronia, kde nie je núdza o kopce. Tiež sa rád korčuľujem a hrám hokej. Ani futbal v hale s dobrou partiou si nenechám ujsť.

Obaja tréneri želajú širokej športovej verejnosti príjemné prežitie vianočných sviatkov.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  3. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  3. V dôsledku nadmerného užívania alkoholu umiera čoraz viac ľudí
  4. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
  5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  6. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  7. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  8. Zimná ríša divov Maďarska
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 10 456
  2. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 9 515
  3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 5 646
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 2 780
  5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 2 589
  6. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 2 210
  7. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 2 190
  8. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 737

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  2. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  4. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  5. Ľubomír Maretta: Melódia
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách
  7. Tomáš Vodvářka: Výročí soudružských poprav
  8. Anton Kovalčík: Ukrajina vs. Rusko, 1 - Hladomor.
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 245 493
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 014
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 5 515
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 247
  5. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 727
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 631
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 387
  8. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 237
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

ilustračné foto

Lučenskí futsalisti nastúpili v Bratislave proti FOFO Wild Boys.


1 h
Zatiaľ je pivnica pod hradnou vežou zamknutá, plánujú ju však sprístupniť. Na Šomoške a v jej okolí sa toho deje však oveľa viac.

Najnavštevovanejšia pamiatka Novohradu si vyžaduje sústavnú opateru.


6 h
Havarované auto pri Pavlovciach (okr. R. Sobota) vytiahnuté z priekopy

Jedna osoba sa pri nehode zranila.


9 h
MY | TOP správy z regiónov

Prečítajte si výber TOP správ z regiónov.


2. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  2. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  4. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  5. Ľubomír Maretta: Melódia
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách
  7. Tomáš Vodvářka: Výročí soudružských poprav
  8. Anton Kovalčík: Ukrajina vs. Rusko, 1 - Hladomor.
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 245 493
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 014
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 5 515
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 247
  5. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 727
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 631
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 387
  8. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 237
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu