Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Mladíci cvičia len s vlastnou váhou tela

Päticu chalanov z Rimavskej Soboty ľudia pri cvičení radi sledujú. Pri niektorých kreáciách sa im zastavuje dych.

Cvičia len s vlastnou váhou tela.Cvičia len s vlastnou váhou tela. (Zdroj: ARCHÍV BAR MONKEYS)

RIMAVSKÁ SOBOTA. Boj s gravitáciou a vlastnou lenivosťou. Aj takto sa dá opísať cvičenie, ktoré sa postupne rozmáha aj v našom regióne. Skupina piatich mladých nadšencov z Rimavskej Soboty sa už takmer dva roky venuje street workoutu, čo je cvičenie s vlastnou váhou tela.

Inšpirovali sa videami známych workouterov
Skupina s názvom Bar Monkeys, ktorú založili Ján Poprócsi a Norbert „Šaňo“ Sándor, vznikla v roku 2013. Mladíci sa inšpirovali videami známych mien vo svete tohto netradičného športu.

„Videli sme videá legiend street workoutu Hannibala či Bar Brothers a rozhodli sme sa to skúsiť. Zo začiatku sme cvičili, kde sa dalo. Doma, v posilňovni či na ihrisku našej niekdajšej základnej školy,“ priblížil začiatky Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Vianočný tréning.

10897795_1048373085188443_37559596273169_res.jpg

V auguste roku 2013 si za pomoci Janovho otca a sponzorov postavili menší park. Medzi hrazdami, bradlami, rebrinami či pneumatikami tak trávia takmer všetok svoj voľný čas. „Park by sme ešte chceli rozšíriť, len máme problém zohnať sponzorov."

Náradie nepotrebujú, cvičiť môžu kdekoľvek
Okrem materiálu na výstavbu parku ich veľké výdavky trápiť nemusia. Jediné, čo človek k street workoutu potrebuje, je chuť.

„Pracuje sa len s vlastnou telesnou váhou. Netreba kupovať náradie či špeciálne oblečenie. Cvičiť sa dá prakticky kdekoľvek – na zemi i na kovových konštrukciách,“ priblížil Šaňo. Jediné, čo človeku nesmie chýbať, je odhodlanie.

10898128_1048373471855071_64332292753682_res.jpg

„Ja som napríklad zo začiatku nevedel urobiť ani jeden zhyb. Stačí však chcieť a časom sa to zmení. Ani extra muskulatúra nie je potrebná, keďže sa tomu venujú aj ľudia bez výraznej svalovej hmoty,“ ozrejmil Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Treba počúvať svoje telo, inak hrozí zlomenina
Keďže street workout v sebe obsahuje aj prvky gymnastiky či crossfitu, občasným zraneniam sa nedá vyhnúť.

„Netreba preceňovať svoje sily a schopnosti. Treba trénovať s nadhľadom a počúvať svoje telo. Tak minimalizujete riziko zranenia,“ vyjadril sa Šano, ktorý začiatkom leta minulého roka spravil práve túto chybu a skončil so sádrou na ruke.

Akrobacie.

10900002_1048373231855095_66940736177763.jpg

Mladíkov to však neodrádza a po vyliečení už zase trénujú v parku, ktorý sa pomaly stal ich druhým domovom. „Niekedy tam strávime celý deň, inokedy len pár hodín. Vždy treba počúvať svoje telo a keď má dosť, treba skončiť. Na druhý deň, samozrejme, nechýba svalovka, ale to k športu patrí,“ povedal Jano.

Dvaja zakladatelia momentálne navštevujú tretí ročník na rimavskosobotskom gymnáziu. Rodičom sa zo začiatku ich nový koníček nepozdával, no dnes sú pre nich veľkou oporou. Skupina má momentálne päť aktívnych členov. Okrem dvojice zakladateľov sú stálymi členmi Tomáš Kisantal, Lukáš Dušek a Peter „Skala“ Deák. Pridať sa môže ktokoľvek nový. „Budeme radi, ak sa naša skupina rozrastie. Mnohí si už prišli vyskúšať tréning, no nadšenie ich rýchlo prešlo. Pre niektorých je to príliš náročné, iným sa lepšie cvičí v teple posilky,“ skonštatoval Šaňo.

Skryť Vypnúť reklamu

10904639_1048373425188409_32564956953956_res.jpg

Napriek tomu, že sa v našom regióne street workoutu venuje málo ľudí, vo svete i v iných kútoch Slovenska je to obľúbený šport. „Cvičenie vzniklo v chudobnej štvrti New Yorku, kde neboli peniaze na posilňovňu či náradie. Začali preto cvičiť vonku s vlastnou váhou. Ľuďom sa to zapáčilo a za niekoľko rokov sa to dostalo do celého sveta,“ objasnil Jano.

Pohyb, čerstvý vzduch, fantázia a kreativita
Obaja zakladatelia by sa koníčkom chceli v budúcnosti živiť. Na ďalší rok majú v pláne zorganizovať celoslovenskú súťaž. Skúsenosti zbierajú na internete či na stretnutiach street workouterov. „Pohyb, čerstvý vzduch a kreativita – kvôli tomu sa to oplatí robiť. Fantázii sa medze nekladú a vždy skúšame niečo nové. Najťažšie je začať, no ak sa do toho človek pustí, chytí sa,“ zakončili.

K stabilnej pätici sa občas pridajú noví zvedavci.

10964815_1601105963456345_556556011_o_res.jpg

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  4. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  9. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 30 647
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 778
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 862
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 259
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 893
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 488
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 014
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 847
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 199
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 9 012
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Vo Fiľakove potrebujú v súvislosti s testovaním pomoc zdravotníckeho personálu

Pôvodne ho mala podľa samosprávy zabezpečovať vláda, len dnes im oznámili, že ho majú zabezpečiť oni.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Podľa ZMOSu čaká odberné tímy počas dvoch dní testovania extrémna záťaž, dobrovoľníkom zvýšili aspoň odmenu

Minister obrany uviedol, že rozhodnutie zmeniť dni testovania na sobotu a nedeľu súvisí s personálnymi, logistickými a materiálnymi limitmi.

Testovanie v Bardejove prebieha v plnom prúde.

Nové opatrenia zasadili reštauráciám ťažkú ranu

Počas dlhoročného fungovania obdobnú situáciu nezažili.

Za dlhé roky fungovania nezažili majitelia  rešturácií takýto pocit bezmocnosti.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Už ste čítali?