Mladíci cvičia len s vlastnou váhou tela

Päticu chalanov z Rimavskej Soboty ľudia pri cvičení radi sledujú. Pri niektorých kreáciách sa im zastavuje dych.

Cvičia len s vlastnou váhou tela.Cvičia len s vlastnou váhou tela. (Zdroj: ARCHÍV BAR MONKEYS)

RIMAVSKÁ SOBOTA. Boj s gravitáciou a vlastnou lenivosťou. Aj takto sa dá opísať cvičenie, ktoré sa postupne rozmáha aj v našom regióne. Skupina piatich mladých nadšencov z Rimavskej Soboty sa už takmer dva roky venuje street workoutu, čo je cvičenie s vlastnou váhou tela.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Inšpirovali sa videami známych workouterov
Skupina s názvom Bar Monkeys, ktorú založili Ján Poprócsi a Norbert „Šaňo“ Sándor, vznikla v roku 2013. Mladíci sa inšpirovali videami známych mien vo svete tohto netradičného športu.

„Videli sme videá legiend street workoutu Hannibala či Bar Brothers a rozhodli sme sa to skúsiť. Zo začiatku sme cvičili, kde sa dalo. Doma, v posilňovni či na ihrisku našej niekdajšej základnej školy,“ priblížil začiatky Jano.

SkryťVypnúť reklamu

Vianočný tréning.

10897795_1048373085188443_37559596273169_res.jpg

V auguste roku 2013 si za pomoci Janovho otca a sponzorov postavili menší park. Medzi hrazdami, bradlami, rebrinami či pneumatikami tak trávia takmer všetok svoj voľný čas. „Park by sme ešte chceli rozšíriť, len máme problém zohnať sponzorov."

Náradie nepotrebujú, cvičiť môžu kdekoľvek
Okrem materiálu na výstavbu parku ich veľké výdavky trápiť nemusia. Jediné, čo človek k street workoutu potrebuje, je chuť.

„Pracuje sa len s vlastnou telesnou váhou. Netreba kupovať náradie či špeciálne oblečenie. Cvičiť sa dá prakticky kdekoľvek – na zemi i na kovových konštrukciách,“ priblížil Šaňo. Jediné, čo človeku nesmie chýbať, je odhodlanie.

10898128_1048373471855071_64332292753682_res.jpg

„Ja som napríklad zo začiatku nevedel urobiť ani jeden zhyb. Stačí však chcieť a časom sa to zmení. Ani extra muskulatúra nie je potrebná, keďže sa tomu venujú aj ľudia bez výraznej svalovej hmoty,“ ozrejmil Jano.

SkryťVypnúť reklamu

Treba počúvať svoje telo, inak hrozí zlomenina
Keďže street workout v sebe obsahuje aj prvky gymnastiky či crossfitu, občasným zraneniam sa nedá vyhnúť.

„Netreba preceňovať svoje sily a schopnosti. Treba trénovať s nadhľadom a počúvať svoje telo. Tak minimalizujete riziko zranenia,“ vyjadril sa Šano, ktorý začiatkom leta minulého roka spravil práve túto chybu a skončil so sádrou na ruke.

Akrobacie.

10900002_1048373231855095_66940736177763.jpg

Mladíkov to však neodrádza a po vyliečení už zase trénujú v parku, ktorý sa pomaly stal ich druhým domovom. „Niekedy tam strávime celý deň, inokedy len pár hodín. Vždy treba počúvať svoje telo a keď má dosť, treba skončiť. Na druhý deň, samozrejme, nechýba svalovka, ale to k športu patrí,“ povedal Jano.

Dvaja zakladatelia momentálne navštevujú tretí ročník na rimavskosobotskom gymnáziu. Rodičom sa zo začiatku ich nový koníček nepozdával, no dnes sú pre nich veľkou oporou. Skupina má momentálne päť aktívnych členov. Okrem dvojice zakladateľov sú stálymi členmi Tomáš Kisantal, Lukáš Dušek a Peter „Skala“ Deák. Pridať sa môže ktokoľvek nový. „Budeme radi, ak sa naša skupina rozrastie. Mnohí si už prišli vyskúšať tréning, no nadšenie ich rýchlo prešlo. Pre niektorých je to príliš náročné, iným sa lepšie cvičí v teple posilky,“ skonštatoval Šaňo.

SkryťVypnúť reklamu

10904639_1048373425188409_32564956953956_res.jpg

Napriek tomu, že sa v našom regióne street workoutu venuje málo ľudí, vo svete i v iných kútoch Slovenska je to obľúbený šport. „Cvičenie vzniklo v chudobnej štvrti New Yorku, kde neboli peniaze na posilňovňu či náradie. Začali preto cvičiť vonku s vlastnou váhou. Ľuďom sa to zapáčilo a za niekoľko rokov sa to dostalo do celého sveta,“ objasnil Jano.

Pohyb, čerstvý vzduch, fantázia a kreativita
Obaja zakladatelia by sa koníčkom chceli v budúcnosti živiť. Na ďalší rok majú v pláne zorganizovať celoslovenskú súťaž. Skúsenosti zbierajú na internete či na stretnutiach street workouterov. „Pohyb, čerstvý vzduch a kreativita – kvôli tomu sa to oplatí robiť. Fantázii sa medze nekladú a vždy skúšame niečo nové. Najťažšie je začať, no ak sa do toho človek pustí, chytí sa,“ zakončili.

K stabilnej pätici sa občas pridajú noví zvedavci.

10964815_1601105963456345_556556011_o_res.jpg

Najčítanejšie na My Novohrad

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 705
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 530
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 477
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 788
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 008
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 928
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 611
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 6 901
  1. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
  2. Juraj Kumičák: Kolaborant
  3. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  4. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
  6. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  7. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  8. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 715
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 517
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 377
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 410
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 371
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 347
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 096
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 422
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
  2. Juraj Kumičák: Kolaborant
  3. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  4. Peter Homola: Nájdený papyrus v slovenčine!
  5. Miroslav Lisinovič: Putovanie slovenskými kalváriami - Sabinov
  6. Anna Miľanová: Vážení rodičia, starí rodičia, učitelia, akonáhle sa dieťa, mládež...
  7. Ľubomír Belák: Slovensko hľadá prezidenta
  8. Tupou Ceruzou: Pellegriniho pravá tvár
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 715
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 517
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 377
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 410
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 371
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 347
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 096
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 422
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu