Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Mladíci cvičia len s vlastnou váhou tela

Päticu chalanov z Rimavskej Soboty ľudia pri cvičení radi sledujú. Pri niektorých kreáciách sa im zastavuje dych.

Cvičia len s vlastnou váhou tela.Cvičia len s vlastnou váhou tela. (Zdroj: ARCHÍV BAR MONKEYS)

RIMAVSKÁ SOBOTA. Boj s gravitáciou a vlastnou lenivosťou. Aj takto sa dá opísať cvičenie, ktoré sa postupne rozmáha aj v našom regióne. Skupina piatich mladých nadšencov z Rimavskej Soboty sa už takmer dva roky venuje street workoutu, čo je cvičenie s vlastnou váhou tela.

Inšpirovali sa videami známych workouterov
Skupina s názvom Bar Monkeys, ktorú založili Ján Poprócsi a Norbert „Šaňo“ Sándor, vznikla v roku 2013. Mladíci sa inšpirovali videami známych mien vo svete tohto netradičného športu.

„Videli sme videá legiend street workoutu Hannibala či Bar Brothers a rozhodli sme sa to skúsiť. Zo začiatku sme cvičili, kde sa dalo. Doma, v posilňovni či na ihrisku našej niekdajšej základnej školy,“ priblížil začiatky Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Vianočný tréning.

10897795_1048373085188443_37559596273169_res.jpg

V auguste roku 2013 si za pomoci Janovho otca a sponzorov postavili menší park. Medzi hrazdami, bradlami, rebrinami či pneumatikami tak trávia takmer všetok svoj voľný čas. „Park by sme ešte chceli rozšíriť, len máme problém zohnať sponzorov."

Náradie nepotrebujú, cvičiť môžu kdekoľvek
Okrem materiálu na výstavbu parku ich veľké výdavky trápiť nemusia. Jediné, čo človek k street workoutu potrebuje, je chuť.

„Pracuje sa len s vlastnou telesnou váhou. Netreba kupovať náradie či špeciálne oblečenie. Cvičiť sa dá prakticky kdekoľvek – na zemi i na kovových konštrukciách,“ priblížil Šaňo. Jediné, čo človeku nesmie chýbať, je odhodlanie.

10898128_1048373471855071_64332292753682_res.jpg

„Ja som napríklad zo začiatku nevedel urobiť ani jeden zhyb. Stačí však chcieť a časom sa to zmení. Ani extra muskulatúra nie je potrebná, keďže sa tomu venujú aj ľudia bez výraznej svalovej hmoty,“ ozrejmil Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Treba počúvať svoje telo, inak hrozí zlomenina
Keďže street workout v sebe obsahuje aj prvky gymnastiky či crossfitu, občasným zraneniam sa nedá vyhnúť.

„Netreba preceňovať svoje sily a schopnosti. Treba trénovať s nadhľadom a počúvať svoje telo. Tak minimalizujete riziko zranenia,“ vyjadril sa Šano, ktorý začiatkom leta minulého roka spravil práve túto chybu a skončil so sádrou na ruke.

Akrobacie.

10900002_1048373231855095_66940736177763.jpg

Mladíkov to však neodrádza a po vyliečení už zase trénujú v parku, ktorý sa pomaly stal ich druhým domovom. „Niekedy tam strávime celý deň, inokedy len pár hodín. Vždy treba počúvať svoje telo a keď má dosť, treba skončiť. Na druhý deň, samozrejme, nechýba svalovka, ale to k športu patrí,“ povedal Jano.

Dvaja zakladatelia momentálne navštevujú tretí ročník na rimavskosobotskom gymnáziu. Rodičom sa zo začiatku ich nový koníček nepozdával, no dnes sú pre nich veľkou oporou. Skupina má momentálne päť aktívnych členov. Okrem dvojice zakladateľov sú stálymi členmi Tomáš Kisantal, Lukáš Dušek a Peter „Skala“ Deák. Pridať sa môže ktokoľvek nový. „Budeme radi, ak sa naša skupina rozrastie. Mnohí si už prišli vyskúšať tréning, no nadšenie ich rýchlo prešlo. Pre niektorých je to príliš náročné, iným sa lepšie cvičí v teple posilky,“ skonštatoval Šaňo.

Skryť Vypnúť reklamu

10904639_1048373425188409_32564956953956_res.jpg

Napriek tomu, že sa v našom regióne street workoutu venuje málo ľudí, vo svete i v iných kútoch Slovenska je to obľúbený šport. „Cvičenie vzniklo v chudobnej štvrti New Yorku, kde neboli peniaze na posilňovňu či náradie. Začali preto cvičiť vonku s vlastnou váhou. Ľuďom sa to zapáčilo a za niekoľko rokov sa to dostalo do celého sveta,“ objasnil Jano.

Pohyb, čerstvý vzduch, fantázia a kreativita
Obaja zakladatelia by sa koníčkom chceli v budúcnosti živiť. Na ďalší rok majú v pláne zorganizovať celoslovenskú súťaž. Skúsenosti zbierajú na internete či na stretnutiach street workouterov. „Pohyb, čerstvý vzduch a kreativita – kvôli tomu sa to oplatí robiť. Fantázii sa medze nekladú a vždy skúšame niečo nové. Najťažšie je začať, no ak sa do toho človek pustí, chytí sa,“ zakončili.

K stabilnej pätici sa občas pridajú noví zvedavci.

10964815_1601105963456345_556556011_o_res.jpg

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 842
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 267
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 998
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 451
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 004
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 950
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 384
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 264
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 121
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 002
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Počas víkendového testovania v Lučenci.

Epidemiologická situácia v meste sa zlepšila.

4 h
Po víkendovom celoplošnom testovaní vo Fiľakove.

Primátor Attila Agócs pripomenul, že testovanie vo Fiľakove prebehlo bez problémov, aj napriek viacerým byrokratickým prekážkam zo strany štátu, preto, lebo nehľadali rozhovory, ale riešenia.

5 h
V Ľuboreči si vyrátali koľko ušetrili tým, že nereflektovali na ponuku zastrešenia odberového miesta už existujúcimi MOM.

Pomohlo im v tom hlavne zastrešenie obcou Halič.

6 h
Celoplošné testovanie.

V meste je ľuďom k dispozícii 11 odberových miest.

9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

8 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Už ste čítali?