Streda, 29. september, 2021 | Meniny má Michal, MichaelaKrížovkyKrížovky

Mladíci cvičia len s vlastnou váhou tela

Päticu chalanov z Rimavskej Soboty ľudia pri cvičení radi sledujú. Pri niektorých kreáciách sa im zastavuje dych.

Cvičia len s vlastnou váhou tela.Cvičia len s vlastnou váhou tela. (Zdroj: ARCHÍV BAR MONKEYS)

RIMAVSKÁ SOBOTA. Boj s gravitáciou a vlastnou lenivosťou. Aj takto sa dá opísať cvičenie, ktoré sa postupne rozmáha aj v našom regióne. Skupina piatich mladých nadšencov z Rimavskej Soboty sa už takmer dva roky venuje street workoutu, čo je cvičenie s vlastnou váhou tela.

Inšpirovali sa videami známych workouterov
Skupina s názvom Bar Monkeys, ktorú založili Ján Poprócsi a Norbert „Šaňo“ Sándor, vznikla v roku 2013. Mladíci sa inšpirovali videami známych mien vo svete tohto netradičného športu.

„Videli sme videá legiend street workoutu Hannibala či Bar Brothers a rozhodli sme sa to skúsiť. Zo začiatku sme cvičili, kde sa dalo. Doma, v posilňovni či na ihrisku našej niekdajšej základnej školy,“ priblížil začiatky Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Vianočný tréning.

10897795_1048373085188443_37559596273169_res.jpg

V auguste roku 2013 si za pomoci Janovho otca a sponzorov postavili menší park. Medzi hrazdami, bradlami, rebrinami či pneumatikami tak trávia takmer všetok svoj voľný čas. „Park by sme ešte chceli rozšíriť, len máme problém zohnať sponzorov."

Náradie nepotrebujú, cvičiť môžu kdekoľvek
Okrem materiálu na výstavbu parku ich veľké výdavky trápiť nemusia. Jediné, čo človek k street workoutu potrebuje, je chuť.

„Pracuje sa len s vlastnou telesnou váhou. Netreba kupovať náradie či špeciálne oblečenie. Cvičiť sa dá prakticky kdekoľvek – na zemi i na kovových konštrukciách,“ priblížil Šaňo. Jediné, čo človeku nesmie chýbať, je odhodlanie.

10898128_1048373471855071_64332292753682_res.jpg

„Ja som napríklad zo začiatku nevedel urobiť ani jeden zhyb. Stačí však chcieť a časom sa to zmení. Ani extra muskulatúra nie je potrebná, keďže sa tomu venujú aj ľudia bez výraznej svalovej hmoty,“ ozrejmil Jano.

Skryť Vypnúť reklamu

Treba počúvať svoje telo, inak hrozí zlomenina
Keďže street workout v sebe obsahuje aj prvky gymnastiky či crossfitu, občasným zraneniam sa nedá vyhnúť.

„Netreba preceňovať svoje sily a schopnosti. Treba trénovať s nadhľadom a počúvať svoje telo. Tak minimalizujete riziko zranenia,“ vyjadril sa Šano, ktorý začiatkom leta minulého roka spravil práve túto chybu a skončil so sádrou na ruke.

Akrobacie.

10900002_1048373231855095_66940736177763.jpg

Mladíkov to však neodrádza a po vyliečení už zase trénujú v parku, ktorý sa pomaly stal ich druhým domovom. „Niekedy tam strávime celý deň, inokedy len pár hodín. Vždy treba počúvať svoje telo a keď má dosť, treba skončiť. Na druhý deň, samozrejme, nechýba svalovka, ale to k športu patrí,“ povedal Jano.

Dvaja zakladatelia momentálne navštevujú tretí ročník na rimavskosobotskom gymnáziu. Rodičom sa zo začiatku ich nový koníček nepozdával, no dnes sú pre nich veľkou oporou. Skupina má momentálne päť aktívnych členov. Okrem dvojice zakladateľov sú stálymi členmi Tomáš Kisantal, Lukáš Dušek a Peter „Skala“ Deák. Pridať sa môže ktokoľvek nový. „Budeme radi, ak sa naša skupina rozrastie. Mnohí si už prišli vyskúšať tréning, no nadšenie ich rýchlo prešlo. Pre niektorých je to príliš náročné, iným sa lepšie cvičí v teple posilky,“ skonštatoval Šaňo.

Skryť Vypnúť reklamu

10904639_1048373425188409_32564956953956_res.jpg

Napriek tomu, že sa v našom regióne street workoutu venuje málo ľudí, vo svete i v iných kútoch Slovenska je to obľúbený šport. „Cvičenie vzniklo v chudobnej štvrti New Yorku, kde neboli peniaze na posilňovňu či náradie. Začali preto cvičiť vonku s vlastnou váhou. Ľuďom sa to zapáčilo a za niekoľko rokov sa to dostalo do celého sveta,“ objasnil Jano.

Pohyb, čerstvý vzduch, fantázia a kreativita
Obaja zakladatelia by sa koníčkom chceli v budúcnosti živiť. Na ďalší rok majú v pláne zorganizovať celoslovenskú súťaž. Skúsenosti zbierajú na internete či na stretnutiach street workouterov. „Pohyb, čerstvý vzduch a kreativita – kvôli tomu sa to oplatí robiť. Fantázii sa medze nekladú a vždy skúšame niečo nové. Najťažšie je začať, no ak sa do toho človek pustí, chytí sa,“ zakončili.

K stabilnej pätici sa občas pridajú noví zvedavci.

10964815_1601105963456345_556556011_o_res.jpg

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  3. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  4. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  5. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  6. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  7. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  8. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  9. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  10. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  1. Ako Dom odborov Istropolis pochoval Berchtoldov palác
  2. Hľadáte nové príležitosti v kariére? Nájdete ich v obchode
  3. Odomknite si celé SME.sk s predplatným Prémium
  4. U. S. Steel nie je len dymiaci komín
  5. Najviac škôd slovenskí šoféri hlásia v júni
  6. Proxenta získala ocenenie Developer roka
  7. HB Reavis postavil Bratislave novú autobusovú stanicu
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  10. Prečo by sa elektrárne mali zaujímať o ekologické riešenia?
  1. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali 19 211
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 9 128
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 984
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 186
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 684
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 984
  7. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu 4 701
  8. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 642
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 439
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska 4 260

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: O Atlantic City alebo o malom Las Vegas v New Jersey.
  2. Martin Greguš: Óda na radosť. Autor Zuzana Čaputová
  3. Dušan Koniar: Akoby člen Smeru Ficovi nijako nevadil
  4. Martin Greguš: Stav ovzdušia na Slovensku. Aké sú hlavné zdroje znečistenia podľa krajov? Aké sú výsledky meraní?
  5. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  6. Marian Baran: Električka číslo štyri
  7. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  8. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 117
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 7 667
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 850
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 285
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 671
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 095
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 597
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 195
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Na mieste dopravnej nehody na Gemeri.

Z auta zostala len kopa pokrčeného plechu.


(mb) 7 h
TPutovanie na Ďumbier si môžete pokaziť sami, alebo vám ju znepríjemní aj počasie, a na vrchole neuvidíte nič okrem tohto dvojkríža.

Tipy, ako si určite nepokaziť výlet na najvyšší vrch Nízkych Tatier.


13 h

Zamyslite sa, kedy ste si naposledy dopriali nerušený relax a uvoľňujúcu masáž. Urobte s tým niečo a získajte dotáciu na masážne kreslo.


4 h
Cesta od Fiľakovských Kľačian až po Biskupice už prechádza obnovou. Treba sa pripraviť na obmedzenia.

Na juhu Lučeneckého okresu sa v pondelok začala rekonštrukcia cesty I/71 v úseku medzi obcami Fiľakovské Kľačany a Biskupice.


TASR 13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Razie súvisia s drogovou trestnou činnosťou.


27. sep

Za protestom je OZ KOVO.


15 h

Na stredných školách plánujú očkovanie priamo v školách.


27. sep

Mladú ženu previezli do nemocnice. Podľa svedkyne ju auto zrazilo na priechode pre chodcov.


9 h

Blogy SME

  1. Alena Miklošová: O Atlantic City alebo o malom Las Vegas v New Jersey.
  2. Martin Greguš: Óda na radosť. Autor Zuzana Čaputová
  3. Dušan Koniar: Akoby člen Smeru Ficovi nijako nevadil
  4. Martin Greguš: Stav ovzdušia na Slovensku. Aké sú hlavné zdroje znečistenia podľa krajov? Aké sú výsledky meraní?
  5. František Cudziš: Na tému – Protest proti klimatickej zmene
  6. Marian Baran: Električka číslo štyri
  7. Anton Kaiser: Historické premeny Oponického hradu
  8. Štefan Vidlár: Pomýlený gazda
  1. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 15 117
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 7 667
  3. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 6 850
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 285
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 671
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 5 095
  7. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 597
  8. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju! 4 195
  1. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  3. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  4. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  7. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  8. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu