Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Skvelá inšpirácia. Krásna mamička nechá ohodnotiť svoje telo

Zuzka si chcela po pôrode upraviť postavu. Po roku cvičenia mieri na slovenský šampionát žien.

HNÚŠŤA. Keď pred rokom nasmerovala svoje kroky do hnúšťanského fitka, zrejme netušila, že po polročnom tréningu bude uvažovať o súťažnej premiére. Dôvod, prečo začala dvadsaťšesťročná Zuzana Šafáriková z Hnúšte cvičiť, je prostý. Po pôrode si chcela zlepšiť postavu. Dnes má doma pätnásťmesačného synčeka a 2. mája bude debutovať na slovenskom šampionáte žien v Nitre. Na chvíľu, keď jej telo bude hodnotiť porota, sa pripravuje naozaj zodpovedne. Tréningový plán i diéta zostavená naslovovzatým odborníkom Dušanom Ďubekom, prinášajú požadované ovocie. Zuzana je v naozaj skvelej forme.

Skryť Vypnúť reklamu

„Aktuálne som v diétnej fáze, ktorá je podľa mňa najnáročnejšou časťou prípravy. Mám veľmi rada sladké, takže v mojom prípade je to naozaj o veľkej dávke sebazaprenia. Ale som rozhodnutá vydržať. Mrzelo by ma, keby všetka tá drina stroskotala na prehreškoch v stravovaní,“ objasnila fitneska.

zuzka1_r5786.jpg

Z. Šafáriková tvrdí, že v posilňovni sa cíti ako ryba vo vode. Fitness ju chytilo za srdce a je pre ňu športom číslo jedna. Veľkú podporu zo strany svojho manžela si nesmierne cení. V meste pod Zoborom sa predstaví v kategórii fitness do 163 cm. Za svoje športové napredovanie vďačí aj trénerovi Dušanovi Ďubekovi, ktorý počas svojej kulturistickej kariéry dosiahol výrazné úspechy.

FOTO: Zuzana Šafáriková s trénerom Dušanom Ďubekom.

zuzka3_r3559.jpg

„Je mi cťou spolupracovať s takým odborníkom, akým je tréner Dušan Ďubek. So svojím tréningovým plánom som maximálne spokojná,“ podotkla sympatická mamička.

Skryť Vypnúť reklamu

O konkrétnom umiestnení zatiaľ neuvažuje. Chce sa pripraviť tak, aby sa v konkurencii nestratila. „Neviem, čo ma čaká, keďže je to moja súťažná premiéra. Predpokladám, že tréme sa nevyhnem. Určite som však plná očakávaní. Teším sa,“ zakončila Zuzana.

zuzka2_r2257.jpg

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  2. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  3. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. Úprava osobného motorového vozidla
  6. Important information for Brazilians living in Slovakia
  7. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  8. Vitajte v postapokalyptickom svete
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 25 702
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 979
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 770
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 530
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 840
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 746
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 480
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 370
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 158
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

BKM Lučenec.

V Klenovci nebude s priestormi na testovanie problém, hovorí starostka

Samospráva disponuje viacerými vhodnými budovami.

Klenovec - Ilustračné foto

O testovaní nemáme takmer žiadne informácie, tvrdí primátor Revúcej

Okrem jedného e-mailu od zástupcu Ozbrojených síl (OS) SR nemá samospráva mesta Revúca žiadne relevantné informácie o nadchádzajúcom plošnom testovaní na ochorenie COVID-19.

Ilustračné foto.
Kalendár Zrniečka Gemera - Malohontu sa rodil mesiace, no výsledný efekt stojí za to.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

V kraji sú na tom najhoršie okresy Banská Bystrica a Brezno

Včera zistili na Slovensku viac ako 2 200 nakazených. 210 z toho v Banskobystrickom kraji. 56 v okrese Banská Bystrica a 45 v okrese Brezno.

Už ste čítali?