Nedeľa, 19. september, 2021 | Meniny má KonštantínKrížovkyKrížovky

Skvelá inšpirácia. Krásna mamička nechá ohodnotiť svoje telo

Zuzka si chcela po pôrode upraviť postavu. Po roku cvičenia mieri na slovenský šampionát žien.

HNÚŠŤA. Keď pred rokom nasmerovala svoje kroky do hnúšťanského fitka, zrejme netušila, že po polročnom tréningu bude uvažovať o súťažnej premiére. Dôvod, prečo začala dvadsaťšesťročná Zuzana Šafáriková z Hnúšte cvičiť, je prostý. Po pôrode si chcela zlepšiť postavu. Dnes má doma pätnásťmesačného synčeka a 2. mája bude debutovať na slovenskom šampionáte žien v Nitre. Na chvíľu, keď jej telo bude hodnotiť porota, sa pripravuje naozaj zodpovedne. Tréningový plán i diéta zostavená naslovovzatým odborníkom Dušanom Ďubekom, prinášajú požadované ovocie. Zuzana je v naozaj skvelej forme.

Skryť Vypnúť reklamu

„Aktuálne som v diétnej fáze, ktorá je podľa mňa najnáročnejšou časťou prípravy. Mám veľmi rada sladké, takže v mojom prípade je to naozaj o veľkej dávke sebazaprenia. Ale som rozhodnutá vydržať. Mrzelo by ma, keby všetka tá drina stroskotala na prehreškoch v stravovaní,“ objasnila fitneska.

zuzka1_r5786.jpg

Z. Šafáriková tvrdí, že v posilňovni sa cíti ako ryba vo vode. Fitness ju chytilo za srdce a je pre ňu športom číslo jedna. Veľkú podporu zo strany svojho manžela si nesmierne cení. V meste pod Zoborom sa predstaví v kategórii fitness do 163 cm. Za svoje športové napredovanie vďačí aj trénerovi Dušanovi Ďubekovi, ktorý počas svojej kulturistickej kariéry dosiahol výrazné úspechy.

FOTO: Zuzana Šafáriková s trénerom Dušanom Ďubekom.

zuzka3_r3559.jpg

„Je mi cťou spolupracovať s takým odborníkom, akým je tréner Dušan Ďubek. So svojím tréningovým plánom som maximálne spokojná,“ podotkla sympatická mamička.

Skryť Vypnúť reklamu

O konkrétnom umiestnení zatiaľ neuvažuje. Chce sa pripraviť tak, aby sa v konkurencii nestratila. „Neviem, čo ma čaká, keďže je to moja súťažná premiéra. Predpokladám, že tréme sa nevyhnem. Určite som však plná očakávaní. Teším sa,“ zakončila Zuzana.

zuzka2_r2257.jpg

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  4. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  5. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  6. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  9. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  10. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  3. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 7 853
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 7 538
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 338
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 325
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 217
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 968
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 545
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 151
  9. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 1 974
  10. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 826
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

ilustračné foto

Hlavný cestný ťah je v obidvoch smeroch uzavretý.


4 h
Ilustračné foto.

Zasahujú profesionálni aj dobrovoľní hasiči.


(mb) 17 h
Ilustračné foto

Železnice plne podporujú rušňovodičov, ktorí vyjadrili nespokojnosť s kritickou situáciou v železničnom sektore.


SITA 21 h
Kurinec je obľúbenou rekreačnou oblasťou

Komplex navštívilo o takmer 13-tisíc ľudí viac ako v minulom roku a tržby boli vyššie o približne 120-tisíc eur.


SITA 22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obchody si môžu vybrať režim.


18. sep

Ako informoval portál Noviny.sk, osobné auto vletelo pod kamión, ktorý stál v odstavnom pruhu.


SITA 18. sep

Dievča je vo vážnom stave.


18. sep

Počas tretej etapy cyklistických pretekov Okolo Slovenska sa cyklisti prehnali regiónom Kysúc.


18. sep

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu