Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Skvelá inšpirácia. Krásna mamička nechá ohodnotiť svoje telo

Zuzka si chcela po pôrode upraviť postavu. Po roku cvičenia mieri na slovenský šampionát žien.

HNÚŠŤA. Keď pred rokom nasmerovala svoje kroky do hnúšťanského fitka, zrejme netušila, že po polročnom tréningu bude uvažovať o súťažnej premiére. Dôvod, prečo začala dvadsaťšesťročná Zuzana Šafáriková z Hnúšte cvičiť, je prostý. Po pôrode si chcela zlepšiť postavu. Dnes má doma pätnásťmesačného synčeka a 2. mája bude debutovať na slovenskom šampionáte žien v Nitre. Na chvíľu, keď jej telo bude hodnotiť porota, sa pripravuje naozaj zodpovedne. Tréningový plán i diéta zostavená naslovovzatým odborníkom Dušanom Ďubekom, prinášajú požadované ovocie. Zuzana je v naozaj skvelej forme.

Skryť Vypnúť reklamu

„Aktuálne som v diétnej fáze, ktorá je podľa mňa najnáročnejšou časťou prípravy. Mám veľmi rada sladké, takže v mojom prípade je to naozaj o veľkej dávke sebazaprenia. Ale som rozhodnutá vydržať. Mrzelo by ma, keby všetka tá drina stroskotala na prehreškoch v stravovaní,“ objasnila fitneska.

zuzka1_r5786.jpg

Z. Šafáriková tvrdí, že v posilňovni sa cíti ako ryba vo vode. Fitness ju chytilo za srdce a je pre ňu športom číslo jedna. Veľkú podporu zo strany svojho manžela si nesmierne cení. V meste pod Zoborom sa predstaví v kategórii fitness do 163 cm. Za svoje športové napredovanie vďačí aj trénerovi Dušanovi Ďubekovi, ktorý počas svojej kulturistickej kariéry dosiahol výrazné úspechy.

FOTO: Zuzana Šafáriková s trénerom Dušanom Ďubekom.

zuzka3_r3559.jpg

„Je mi cťou spolupracovať s takým odborníkom, akým je tréner Dušan Ďubek. So svojím tréningovým plánom som maximálne spokojná,“ podotkla sympatická mamička.

Skryť Vypnúť reklamu

O konkrétnom umiestnení zatiaľ neuvažuje. Chce sa pripraviť tak, aby sa v konkurencii nestratila. „Neviem, čo ma čaká, keďže je to moja súťažná premiéra. Predpokladám, že tréme sa nevyhnem. Určite som však plná očakávaní. Teším sa,“ zakončila Zuzana.

zuzka2_r2257.jpg

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 075
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 400
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 103
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 355
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 909
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 839
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 292
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 174
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 035
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 912
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Počas víkendového testovania v Lučenci.

Epidemiologická situácia v meste sa zlepšila.

7 h
Po víkendovom celoplošnom testovaní vo Fiľakove.

Primátor Attila Agócs pripomenul, že testovanie vo Fiľakove prebehlo bez problémov, aj napriek viacerým byrokratickým prekážkam zo strany štátu, preto, lebo nehľadali rozhovory, ale riešenia.

8 h
V Ľuboreči si vyrátali koľko ušetrili tým, že nereflektovali na ponuku zastrešenia odberového miesta už existujúcimi MOM.

Pomohlo im v tom hlavne zastrešenie obcou Halič.

9 h
Celoplošné testovanie.

V meste je ľuďom k dispozícii 11 odberových miest.

12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

11 h

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Už ste čítali?