Piatok, 9. december, 2022 | Meniny má Izabela

Miluje, keď sú jej mikiny zo dňa na deň užšie

Súťažný debut mu už za sebou. Motivoval ju.

Mladá kulturistka, pripravujúca sa v poltárskom Siťák Gyme.Mladá kulturistka, pripravujúca sa v poltárskom Siťák Gyme. (Zdroj: Z FOTOALBUMU V. DANKOVEJ)

POLTÁR. Vyskúšala si karate, volejbal, atletiku, dokonca aj armwrestling. No keď okúsila drinu v posilňovni, vedela, že to je pre ňu to “pravé orechové”. Nádejná kulturistka z poltárskeho Siťák Gymu Valéria Danková sa 23. mája prvýkrát predviedla pred zrakmi odbornej poroty. Stalo sa tak na národnom šampionáte v Slovenskom Grobe. Štartovala v kategórii Ms. Physigue. Tvrdí, že so svojím súťažným debutom nie je spokojná. No je pre ňu motiváciou a hnacím motorom do ďalšej prípravy.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

3.jpg

„Som nesmierne šťastná, že som štartovala na jednej z najväčších akcií "naturalov" na Slovensku. No to je jediné, čo ma teší, pretože zo svojej formy som sklamaná a úplne spokojná nie som ani so svojím súťažným predstavením,” vyjadrila sa krátko po súťaži mladá kulturistka. Zároveň sa pochvalne vyjadrila na adresu svojich súperiek. „Spočiatku mi to pripadalo tak, že medzi nimi nemám čo hľadať. Bola som najmladšia, neskúsená. Stále som na mólo vychádzala ako prvá. Okrem toho som v porovnaní s konkurenciou mala viac tuku. V podstate už keď sme nastúpili, vedela som, že budem štvrtá.”

SkryťVypnúť reklamu

7.jpg

8.jpg

Po semifinále na Valériu všetko doľahlo. Doslova sa zosypala, dokonca bola rozhodnutá ďalej nenastúpiť. Oporou v ťažkých chvíľach jej bola najlepšia kamarátka Paťa. „Po nervóznej polhodine ma dala dokopy. Motivovala ma a ukázala mi, že nie som žiadna padavka, že sa na pódium postavím aj vo finale, dám to a naplno si to užijem. Stalo sa. Svoju zostavu som odpálila naplno, zo srdca, najlepšie, ako som vedela,” ozrejmila vyšportovaná Novohradčanka, ktorá bola napokon šťastná, že predčasne nevystúpila zo svojho premiérového súťažného kolotoča.

5.jpg

„Moje súperky aj konečné umiestnenie mi dali veľmi veľa. Viem, kde som mala resty, na čom mám popracovať, aké chyby som urobila a ako ich mám napraviť,” dodala Valéria.

Aj keď svoj debut označila prívlastkom neúspešný, je rozhodnutá nepoľaviť. Športu, ktorý jej učaroval ešte pred dovŕšením pätnástich rokov, sa chce venovať naďalej.

SkryťVypnúť reklamu

2.jpg

„Kulturistike sa nevenuje veľa žien, no a to je práve jedna z vecí, ktoré na nej milujem. Vždy som robila nejaký šport. Najprv to bolo karate, potom volejbal a atletika. Popri tom som absolvovala dramatický odbor. Na strednej škole som si vyskúšala armwrestling. Keď som z osobných dôvodov skončila s volejbalom, vedela som, že doma neobsedím. Tak som sa vybrala do posilňovne,” spomína Valéria. S úsmevom pripomenie, že najprv to chcela vyskúšať v kategórii figúra. „Pre svoj „malý” objem som sa napokon rozhodla pre vyššiu kategóriu. Síce na rysovanie je toho ešte dosť, ale ja sa nevzdám. Jediná cesta ku svalom vedie cez ťažké váhy, no je zmáčaná litrami potu. Sú ľudia, ktorí svalnaté ženy odsudzujú, resp. nepáči sa im to. No keď v gyme stretnete ľudí, ktorí vám nevyhadzujú na oči, že chcete byť stale väčší a väčší, tak viac vám netreba. Je to veľká motivácia.”

SkryťVypnúť reklamu

4.jpg

Príprava kulturistov na súťaže je náročná nielen fyzicky, ale aj psychicky. Valéria si tiež prešla chvíľami, keď bolo treba siahnuť až na dno svojich síl, nepoddať sa.

„O tom, aké to v skutočnosti je, vedia zrejme len samotní súťažiaci. Príprava má dve fázy – objemovú a rysovaciu. Pre mňa je tá prvá rajom a druhá peklom. Objemovku skrátka milujem. To sú chvíle, keď sú vám miniky zo dňa na deň užšie a užšie, činky sa vám ohýnajú, keď ich zdvíhate zo stojana, do rúk beriete stále ťažšie a ťažšie, jedlo každú hodinu, tisíce kalórií denne, ste vysmiaty. To sa jednoducho nedá nemilovať,” vysvetlila kulturistka a pozornosť upriamila na neobľúbenú časť prípravy. „V prípade diéty to už nie je také ružové. No ak by ste ju neabsolvovali, tak na súťaži jednoducho nemáte čo hľadať. Prvá vec, ktorá ma začne štvať, je tá, že chudnem. Nepáči sa mi, keď začínam byť menšia. Keď telo ešte nie je dokonale vyrysované, tak to vypadá tak, akoby ste posilku nevideli ani z diaľky. Strava je jednotvárna, minimum tukov, večné rátanie sacharidov, váženie jedla, no a potom príde to najhoršie,” príblížila športovkyňa a dodala, že pod tým najhorším myslí kardio cvičenia. „To je šliapať dve hodiny na bicykli v čase, keď ste totálne vyšťavený. Na rad príde orbitrek. No a to všetko niekoľko mesiacov v hrubých mikinách a teplákoch. To človeka vytáča až tak, že mu v hlave bliká kontrolka, že telu chýbajú sacharidy. Váhy sa znižujú, opakovania pribúdajú. Je to najhoršia vec, ktorú som doposiaľ v živote zažila. No a viem, že ma to opäť čaká.”

1.jpg

Valéria sa pripravuje pod vedením poltárskeho trénera Petra Sitora. Spoluprácu s ním si nevie vynachváliť. „Je to super človek. Nezištne pre mňa urobil veľmi veľa. Poznám len veľmi málo takých ľudí, ako je on,” vyjadrila sa kulturistka na adresu svojho kouča. Dodala však, že keď treba, vie byť aj poriadne prísny. „Ak chce zo svojho zverenca niečo vykresať, nemôže byť predsa žiadny mäkkýš,” s úsmevom podotkla. Sama o sebe hovorí, že je veľmi tvrdohlavá. „Veľakrát chcem stoj čo stoj presadiť svoje, za čo by som občas najradšej dala sama sebe facku. Snažím sa však zo svojich chýb poučiť. Peťo mi bol naozaj veľkou oporou, aj keď to so mnou nemal vždy ľahké. Som naozaj komplikovaná povaha. Cením si, že mi vždy ochotne otvoril fitko, venoval svoj voľný čas zostavovaním mojich tréningových plánov, trpezlivo ma učil pózovať. Za všetko mu patrí obrovské ďakujem.”

Valéria činky určite nenechá zapadnúť prachom. Plánuje zotrvať v kategórii, v ktorej debutovala. Termín svojho ďalšieho súťažného predstavenia zatiaľ nevie. Predpokladá, že to bude zrejme až na jar. „Teraz sa musím spamätať z premiéry, začať makať a potom uvažovať nad ďalšou súťažou,”zakončila ambiciózna športovkyňa.

Najčítanejšie na My Novohrad

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  3. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  4. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  5. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  6. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  7. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  8. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  1. Spoločnosť Freshfields otvára nové Business Services Centre
  2. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  3. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
  4. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
  5. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
  6. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
  7. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  8. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 731
  2. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 927
  3. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 575
  4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 5 302
  5. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 007
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 286
  7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 283
  8. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 268

Blogy SME

  1. Unicef Slovensko: Bežme do škôlky!
  2. Anna Miľanová: Ako denné a nočné svetlo... 2022
  3. Štefan Vidlár: Tá gaťková
  4. Peter Maroncik: Počas zimy planétu nezachraňujeme, súdruhovia?
  5. Ctirad Klimčík: O údajnej homofóbii parížskej učiteľky tanca
  6. Martin Majzlan: Stratené mesto - Petra (2/2)
  7. Ľuboš Vodička: Archeopark Pavlov, čiže rozprávanie o „tej“ kráske z Moravy
  8. Ivan Mlynár: Bolo to celé o platoch
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 326
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 12 389
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 10 714
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 3 002
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 771
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 284
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 1 745
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 720
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Novohrad - aktuálne správy

Primátorka Lučenca Alexandra Pivková

V rozhovore nás zaujímala aj bytová výstavba v Lučenci či termín dokončenia novej plavárne a prípadné zmeny na mestskom úrade.


17 h
Medveď zrazený na rýchostnej ceste R2.

Úsek frekventovanej cesty, vedúcej aj Novohradom, pretína významný migračný koridor našej najväčšej šelmy.


24 h
ilustračné foto - BKM na palubovke Handlovej dosiahlo 100 bodovú métu.

Basketbalisti BKM pokračujú vo víťaznej sérii.


7. dec
Tím MŠK skončil zo stredoslovenských tímov v III. lige východ najvyššie. Na nevydarené posledné kolo však nezabúdajú.

Tréner MŠK Rimavská Sobota Eugen Bari hodnotí doterajší priebeh sezóny.


7. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako je možné minúť tisíce eur s telefónom v ruke? Vysvetlil operátor.


20 h

Úsek frekventovanej cesty, vedúcej aj Novohradom, pretína významný migračný koridor našej najväčšej šelmy.


24 h

Pôvodcom svrabu je mikroskopický, maximálne pol milimetra veľký roztoč.


21 h

Obrovský kaštieľ bol blízko zániku, teraz ukrýva atrakciu, ktorá láka ľudí z celého Slovenska.


7. dec

Blogy SME

  1. Unicef Slovensko: Bežme do škôlky!
  2. Anna Miľanová: Ako denné a nočné svetlo... 2022
  3. Štefan Vidlár: Tá gaťková
  4. Peter Maroncik: Počas zimy planétu nezachraňujeme, súdruhovia?
  5. Ctirad Klimčík: O údajnej homofóbii parížskej učiteľky tanca
  6. Martin Majzlan: Stratené mesto - Petra (2/2)
  7. Ľuboš Vodička: Archeopark Pavlov, čiže rozprávanie o „tej“ kráske z Moravy
  8. Ivan Mlynár: Bolo to celé o platoch
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 326
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 12 389
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 10 714
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 3 002
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 771
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 284
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 1 745
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 720
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu